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페링제약: 야뇨증에 관심 집중: 건강을 해칠 수 있는 수면 장애의 가장 큰 원인

야뇨증은 야간에 자주 소변을 보게 하는 증상이다.[1]
야뇨증은 수면을 방해하는 가장 흔한 원인이다.[2]
야간 수면에 지장을 받는 사람의 최대 80%가 야뇨증이 밤잠을 설치게 하는 주요 원인이라고 불만을 토로하고 있다.[3]
밤에 일어나서 화장실에 가기 때문에 일어나는 수면 부족의 중요성을 인식하지 않으면 사람들이 야뇨증 징후를 느끼지 못하고 중요한 의학적 증상을 무시하게 된다.

출처: Ferring Pharmaceuticals
2016-03-21 13:05

생프레, 스위스--(Business Wire/뉴스와이어) 2016년 03월 21일 -- 오늘은 세계수면학회가 야간 숙면과 수면이 건강 및 삶의 질에 미치는 영향의 중요성을 일깨우기 위해 정한 ‘세계 수면의 날‘(World Sleep Day)이다. 수면 문제는 전세계 인구 중 45%의 건강과 삶의 질을 위협하는 세계적으로 확산된 증상이다[4].

이처럼 수면 문제가 널리 확산되어 있음에도 불구하고 대부분의 일반 대중은 야간에 선잠을 자게 하는 가장 흔한 원인인 야뇨증, 즉 수면 장애를 일으키는 주요 증상을 도외시하고 있다[5]. 야뇨증은 야간에 소변이 과잉 생산되거나 낮과 밤 사이에 소변이 과잉 생산되어 밤에 일어나서 방광을 비워야 하는 증상이다[6].
 
세계 각국 의료전문인들의 야뇨증의 모든 측면에 관한 인식과 지식을 향상시키기 위한 온라인 정보 자원인 녹투리아 리소스 센터(Nocturia Resource Centre)의 안토넬라 기아난토니(Antonella Giannantoni) 편집인은 “세계 수면의 날’에 야뇨증이 수면에 미치는 영향의 중요성을 인정하게 되어 매우 기쁘다”며 “연구 결과 야뇨증이 수면 장애의 가장 흔한 원인으로 나타났음에도 불구하고 많은 사람들은 아직도 야뇨증이 야간에 선잠을 자게 하는 명백한 원인이라는 것을 무시하고 있다”고 설명했다. 이어 “이제 일반인들이 야뇨증이 무엇이라는 것을 깨달아야 할 때가 되었다”고 덧붙였다.

지속적인 수면 장애는 장단기적으로 우리의 건강에 커다란 부정적 영향을 미치며[7,8,9,10], 이는 당뇨, 고혈압 또는 심혈관 질환 같은 심각한 건강 문제를 일으키는 증상이 될 수 있다[11].
 
야뇨증은 단순히 특정 연령층에만 국한되지 않는다. 남녀 노인의 최대 60%가 야뇨증이 있으나 30세 이상의 성인 30%가 소변을 보기 위해 매일 밤 최소 두 번 화장실에 가는 등[12] 야뇨증은 모든 연령층에 영향을 준다. 일반인들은 이러한 단순한 증상을 무시함으로써 시일이 흐르면 증상이 악화되고 삶의 질과 건강에 부정적 영향을 미칠 것이라는 문제를 간과하고 있다. 따라서 야간 선잠을 무시하지 말고 야간에 화장실에 가기 위해 일어나는 문제가 있으면 의사를 방문하는 것이 중요하다.
 
녹투리아 리소스 센터의 필립 반 케레브록(Philip van Kerrebroeck) 편집인은 “야뇨증은 사람들이 무시해서는 안될 심각한 문제이다”며 “이는 연령이나 남녀를 가릴 것 없이 누구에게나 영향을 줄 수 있지만 치료가 가능하다는 것은 반가운 소식이다”고 말했다. 그는 “따라서 이러한 증세로 인해 잠을 설치면 누구나 가능한 한 빨리 의사에게 알릴 것을 권유한다”며 “침묵을 지키면서 고통을 겪을 필요가 없다”고 설명했다.
 
야간 선잠에 익숙해지고 야뇨증 때문에 일어나지 말 것.

야뇨증 증상을 무시할 수 있을까? 아래와 같은 수면에 관한 근거 없는 믿음(myth)을 검토하고 관심을 기울여야 할 점이 무엇인지 알아 볼 필요가 있다.

근거 없는 믿음 1: 사람은 자기가 취하는 수면 시간을 “속일” 수 있다.

진실: 흔히 사람들은 주중에 못 잔 잠을 주말에 몇 시간 더 자면 보충할 수 있다고 믿는다.

연구 결과, 사람은 잠을 덜 잔 후에 하루 밤 오래 자면 일의 성과를 정상적인 수준으로 회복할 수 있는 것으로 나타났다. 하지만 이 효과는 깨어난 후부터 6시간 동안만 지속됐다. 시간이 흐름에 따라 그 사람의 반응 시간이 그날 아침 보다 약 10배정도 느려서 사고와 실수 위험성을 높인 것으로 나타났다[13].
 
근거 없는 믿음2: 불면증은 잠들기 어려운 것이 특징이다.

진실: 잠들기 어려운 것은 불면증과 관련한 4가지 증상 중 하나이다. 다른 증상은 너무 일찍 깨어나고 다시 잠들기 어렵고, 자주 잠이 깨며, 상쾌하지 않은 기분으로 깨어나는 것 등이다. 불면증은 수면 장애나 다른 의학적 또는 심리적/정시 의학적 문제일 수 있으며 가끔 치료할 수 있다[14].
 
근거 없는 믿음3: 나이가 들면 필요한 수면 시간이 짧아 진다.

진실: 나이가 들면 수면 양식은 변하지만 우리가 필요한 수면 시간은 대체로 변하지 않는다. 노인은 밤에 더 자주 깨어나고 실제로 야간 수면 시간이 짧아질 수 있다. 하지만 그들이 필요한 수면 시간은 젊은 성인 보다 짧지 않다. 노인들은 야간 수면시간이 짧아서 낮에 더 많은 시간을 자는 경향이 있고 이는 그들의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있다[15].

근거 없는 믿음4: 낮 동안에 물을 적게 마시면 야간에 화장실 가는 횟수를 줄일 것이다.

진실: 매일 물을 충분히 마시는 것이 질병 감염을 막고 몸에 수분을 유지하는데 매우 중요하다. 커피나 차 같은 이뇨제를 적게 마시고 자기 전에 액체 섭취를 제한하면 화장실 가는 횟수를 줄이는 데 도움이 된다[16].

근거 없는 믿음5: 밤에 화장실에 세 번 이상 가는 것이 아니면 화장실 가는 것은 문제가 안 된다.

진실: 밤에 화장실에 1회 이상 규칙적으로 가는 것은 귀찮은 일로서 이러한 증상을 야뇨증이라 한다[17].

야뇨증(Nocturia) 개요

야뇨증은 야간에 소변이 과잉 생산되거나 낮과 밤 사이에 소변이 과잉 생산되어 밤에 일어나서 화장실에 가야 하는 증상이다[18]. 이것은 때때로 잠을 자는 동안에 많은 분량의 소변이 배설되는 신체의 비정상적 리듬이라고 설명되기도 한다.

또 이것은 취침 전 음료의 과다 섭취, 투약, 음주, 카페인 섭취 또는 이뇨제 투약 등의 외부적 요인으로 인해 일어날 수 있으며; 드물게 당뇨병, 고혈압 또는 심혈관 질환 같이 더 심각한 질환의 증상으로 인해 나타날 수 있다[19].
 
야간에 화장실 출입으로 인해 잠을 설치면 장단기적으로 건강에 여러 가지 영향을 받을 수 있다. 수면 부족은 단기적으로는 집중 범위, 기억력 및 학습에 부정적 영향을 미칠 수 있다[20]. 장기적 영향에 대한 연구 결과, 불량 수면이나 수면 박탈은 비만, 당뇨병, 면역 체계 약화 및 심지어 암과도 연관성이 있는 것으로 나타났다[21,22,23]. 또 수면 부족은 우울증, 불안감, 정신병 등 여러 가지 심리적 질환과 관련이 있는 것으로 드러났다[24,25].

페링제약(Ferring Pharmaceuticals) 개요

스위스에 본사를 둔 페링제약(Ferring Pharmaceuticals)은 세계 시장에서 사업을 전개하는 연구 중심의 전문 바이오제약 그룹이다. 회사는 재생의료, 비뇨기과, 소화기내과, 내분비학 및 정형의학 분야에서 혁신적 제품을 발굴, 개발, 판매하고 있다. 페링은 약 60개국에 자회사를 두고 110개국에서 제품을 판매하고 있다. 페링과 페링 제품에 대한 자세한 사항은 www.ferring.com 에서 확인할 수 있다.


세계 수면의 날(World Sleep Day)

세계 수면의 날(World Sleep Day)은 수면 장애와 그것이 사회에 가져다 주는 부담에 대한 인식을 제고하기 위한 연례행사의 날이다. 2016년 세계 수면의 날 행사는 2016년3월18일(금) 개최된다.

자세한 정보는 www.worldsleepday.org 참조.

참고 문헌

[1]블래더 앤 보울 재단(Bladder and Bowel Foundation) 웹사이트. Bladder.Bladder Conditions and Symptoms.Nocturia 페이지. [최종 접속, 2016년3월] 자료
출처: https://www.bladderandbowelfoundation.org/bladder/bladder-conditions-and-symptoms/nocturia/

[2]베니필드 LE(Benefield LE). 안정적 고령화를 용이하게 하는 길: 안전성, 건전성 및 확실성 (Facilitating Aging in Place: Safe, Sound, and Secure), 너싱 클리닉스(Nursing Clinics)의 한 호. 2014

[3]베니필드 LE(Benefield LE). 안정적 고령화를 용이하게 하는 길: 안전성, 건전성 및 확실성 (Facilitating Aging in Place: Safe, Sound, and Secure), 너싱 클리닉스(Nursing Clinics)의 한 호. 2014

[4]웨이드 AG (Wade AG), 지사펠 N(Zisapel N), 르모안느P(Lemoine P). 불면증 치료를 위한 서방 멜라토닌: 양질의 수면과 아침의 맑은 정신을 목표로 함(Prolonged-release melatonin for the treatment of insomnia: targeting quality of sleep and morning alertness). 에이징 헬스(Ageing Health) 2008; 4 (1): 11-12

[5]베니필드LE(Benefield LE). 안정적 고령화를 용이하게 하는 길: 안전성, 건전성 및 확실성 (Facilitating Aging in Place: Safe, Sound, and Secure), 너싱 클리닉스(Nursing Clinics)의 한 호. 2014

[6]미국 배설조절협회(National Association for Continence) 웹사이트, Nocturia 페이지. [최종 접속, 2016년2월] 자료 출처: http://www.nafc.org/nocturia/

[7]오젤-그리글레프스카, J.(Orzel-Gryglewska, J). 수면 박탈의 결과(Consequences of Sleep Deprivation). 국제 직업병의학 및 환경 건강 저널(International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health) 2010; 23(1): 95-114. doi:10.2478/v10001-010-0004-9

[8]타헤리S(Taheri S), 린 L(Lin L), 오스틴D(Austin D) 외. 짧은 수면 시간은 그렐린의 상승, 렙틴의 감소 및 신체질량 지수의 상승과 관련이 있다(Short sleep duration is associated with elevated ghrelin, reduced leptin and increased body mass index). PLoS Med 2004; 1(3): e62

[9]고틀리브DJ(Gottlieb DJ), 푼자비 NM (Punjabi NM), 뉴먼AB(Newman AB) 외. 수면시간과 당뇨병 및 내당능 장애의 연관성(Association of sleep time with diabetes mellitus and impaired glucose tolerance). 아크 인턴 메드(Arch Intern Med) 2005; 165(8): 863-7

[10]마이어 에워트 HK(Meier-Ewert HK) 외. 수면 부족이 심혈관 위험성을 나타내는 염증 표시자인 C-반응성 단백질에 미치는 영향(Effect of Sleep Loss on C-Reactive Protein, an Inflammatory Marker of Cardiovascular Risk). 미국 심장학회 저널(Journal of the American College of Cardiology).2004; 43(4). doi:10.1016/j.jacc.2003.07.050

[11]미국 배설조절협회(National Association for Continence) 웹사이트, Nocturia 페이지. [최종 접속, 2016년2월] 자료 출처: http://www.nafc.org/nocturia/

[12]보쉬JL(Bosch JL), 와이스JP(Weiss JP). 야뇨증의 유병률과 원인(The prevalence and causes of nocturia). 비뇨기과 학술지(J Urol) 2010년8월; 184(2): 440-6. doi:10.1016/j.juro.2010.04.011.

[13]코헨DA(Cohen DA), 왕W(Wang W), 와이어트JK(Wyatt JK), 크로나워RE(Kronauer RE), 디크D-J(Dijk D-J), 차이슬러CA(Czeisler CA), 클러먼CA (Klerman CA). 만성 수면 부족이 인간 성과에 미치는 잔류효과를 밝히다(Uncovering Residual Effects of Chronic Sleep Loss on Human Performance). 사이언스 중개 의학(Science Translational Medicine), 제2권, 14호, p. 14ra3, 2010년1월13일. doi: 10.1126/scitranslmed.3000458

[14]미국 수면재단(Sleep Foundation) 웹사이트, 불면증이란 무엇인가?(What is Insomnia?) [최종 접속, 2016년2월] 자료 출처: https://sleepfoundation.org/insomnia/content/what-is-insomnia

[15]비티엘로MV(Vitiello MV). 노인의 수면 및 수면 장애에 대한 이해의 최근 진전사항, 고령화는 불량 수면을 의미하지 않는다(Recent Advances in Understanding Sleep and Sleep Disturbances in Older Adults, Growing Older Does Not Mean Sleeping Poorly). 심리과학의 최근 방향(Current Directions in Psychological Science). 2009; 12월호: 18권. no. 6, 316-320

[16]미국 배설조절협회(National Association for Continence) 웹사이트, Nocturia 페이지. [최종 접속, 2016년2월] 자료 출처: http://www.nafc.org/nocturia/

[17]케레브록P 반(Kerrebroeck P van), 에이브람스P(Abrams P), 차이킨D(Chaikin D), 도노반J(Donovan J), 폰다D(Fonda D), 잭슨S (Jackson S), 제넘P(Jennum P), 존슨T(Johnson T), 로우즈G(Lose G), 매티어슨A(Mattiasson A), 로벗슨G(Robertson G), 와이즈J(Weis J). 야뇨증 용어의 표준화: 국제요실금학회 표준화 소위원회의 보고서(The Standardization of Terminology in Nocturia: Report from the Standardization Sub-committee of the International Continence Society). 뉴로롤러지 앤 유로다이나믹스(Neurourology and Urodynamics).2002; 00:179-183.doi: 10.1002/nau.10053

[18]미국 배설조절협회(National Association for Continence) 웹사이트, Nocturia 페이지. [최종 접속, 2016년2월] 자료 출처: http://www.nafc.org/nocturia/

[19]미국 배설조절협회(National Association for Continence) 웹사이트, Nocturia 페이지. [최종 접속, 2016년2월] 자료 출처: http://www.nafc.org/nocturia/

[20]오젤-그리글레프스카, J.(Orzel-Gryglewska, J). 수면 박탈의 결과(Consequences of Sleep Deprivation). 국제 직업병의학 및 환경 건강 저널(International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health) 2010; 23(1): 95-114. doi:10.2478/v10001-010-0004-9

[21]타헤리S(Taheri S), 린 L(Lin L), 오스틴D(Austin D) 외. 짧은 수면 시간은 그렐린의 상승, 렙틴의 감소 및 신체질량 지수의 상승과 관련이 있다(Short sleep duration is associated with elevated ghrelin, reduced leptin and increased body mass index). PLoS Med 2004; 1(3): e62

[22]고틀리브DJ(Gottlieb DJ), 푼자비 NM (Punjabi NM), 뉴먼AB(Newman AB) 외. 수면시간과 당뇨병 및 내당능 장애의 연관성(Association of sleep time with diabetes mellitus and impaired glucose tolerance). 아크 인턴 메드(Arch Intern Med) 2005; 165(8): 863-7

[23]마이어 에워트 HK(Meier-Ewert HK) 외. 수면 부족이 심혈관 위험성을 나타내는 염증 표시자인 C-반응성 단백질에 미치는 영향(Effect of Sleep Loss on C-Reactive Protein, an Inflammatory Marker of Cardiovascular Risk). 미국 심장학회 저널(Journal of the American College of Cardiology).2004; 43(4). doi:10.1016/j.jacc.2003.07.050

[24]네켈만D(Neckelmann D), 미클레턴A(Mykletun A), 달, AA(Dahl, AA). 불안증과 우울증을 유발하는 위험 요소인 만성 불면증(Chronic Insomnia as a Risk Factor for Developing Anxiety and Depression). 슬립(Sleep) 2007, 30(7): 873-880

[25]페트로프스키 N(Petrovsky N)외. 수면 박탈은 건강한 사람의 선행자극 억제를 방해하고 정신병 같은 증상을 유발한다(Sleep Deprivation Disrupts Prepulse Inhibition and Induces Psychosis-Like Symptoms in Healthy Humans). 저널 오브 뉴로사이언스(The Journal of Neuroscience) 2014; 7월, 34(27)-913409140

비즈니스 와이어(businesswire.com) 원문 보기: http://www.businesswire.com/news/home/20160317006004/en/

[이 보도자료는 해당 기업에서 원하는 언어로 작성한 원문을 한국어로 번역한 것이다. 그러므로 번역문의 정확한 사실 확인을 위해서는 원문 대조 절차를 거쳐야 한다. 처음 작성된 원문만이 공식적인 효력을 갖는 발표로 인정되며 모든 법적 책임은 원문에 한해 유효하다.]

언론 연락처

페링제약(Ferring Pharmaceuticals)
헬렌 갤러거(Helen Gallagher)
+41 58 301 00 51
helen.gallagher@ferring.com

니콜 바로드-데스토피(Nicole Barraud-Estoppey)
+41 58 301 00 53
nicole.barraud-estoppey@ferring.com

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