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나라한의원

대체의학, 의학

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나라한의원은 18년간 다이어트만을 고민하고 연구해온 다이어트 전문 한의원이다. 한방다이어트의 1세대 한의원으로서 높은 명성과 인지도를 바탕으로 꾸준히 고객의 사랑을 받아오고 있으며, 특히 수유모의 다이어트는 나라한의원이 개발하고, 독자적으로 연구해 온 특화된 분야이다.

나라한의원 보도자료

10개

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2013년 8월 13일 13:46

출산 후 다이어트, 100일 안에 성공해야

출산 후 100일, 6개월, 8년반 후의 체중은 서로 비슷하다. 즉 출산 100일 후의 모습이 자신의 미래 모습이라고 보면 된다. 수유모의 유방을 제외하고, 산모가 생리적으로 완전히 임신 전의 상태로 돌아가는 기간이 100일 전후이다. 체중조절 중추는 출산 후 100일정도까지는 자신의 체중에 대한 기준점이 없지만, 100일 이후의 체중에 대해서는 그것이 자신의 체중이라고 인식하기 때문이다. 실제로 출산 후 1

건강 대체의학 라이프 스타일 출산/육아 부고

2012년 8월 28일 09:03

한방으로 다이어트 정체기 탈출하기

다이어트에서의 정체기는 개인의 내과적인 문제나 식생활, 운동, 생리주기에 따라 매우 다양하다. 정체기는 개인마다 너무도 다른 양상을 보여 매우 짧은 경우도 있고 매우 긴 경우도 있으며, 자주 오는 경우, 가끔 오는 경우, 심지어 처음부터 정체기인 경우의 사람도 있다. 참고로, 여성의 경우 생리 전에는 이유 없이 체중이 느는 경우도 있어 빠지기만을 바라는 우리들을 더욱 심난하게 하기도 한다. 하지만 이는 자연스

건강 대체의학 의학 부고

2012년 8월 8일 17:25

출산 후 모유수유 다이어트 방법으로 비만을 해결하자

많은 사람들이 수유 중에 다이어트를 해서는 안 된다고 말한다. 그것은 근본적으로 수유 중에 하는 다이어트법에 대한 오해에서 비롯된 말이다. 모유 수유방법을 조금만 개선하면 아기의 성장을 더욱 좋게 하면서 엄마의 체중을 매월 자연스럽게 4~6kg정도 감량할 수 있다. 모유수유 중 다이어트법은 일반적인 다이어트와는 크게 다르다. 엄마의 입장에서는 없었으면 하는 것이 지방이지만, 지방은 아기의 성장 발육에는 꼭 필

건강 대체의학 의학 부고

2012년 7월 12일 08:43

올바른 한방 다이어트로 건강하게 성공하자

다이어트를 하면 빨리 늙는다? 다이어트를 했더니 주름이 생기고 월경도 멈추고 기운도 없어지면서 더 늙은 것 같다고 말한다. 그럴 듯한 말이지만 아니다. 극단적인 다이어트나 영양의 불균형 상태를 만드는 다이어트를 했기 때문이지 올바른 방법으로 다이어트를 한다면 오히려 더 건강해질 수 있다. 비만한 사람이 정확하고 합리적인 방법으로 체중을 줄인다면 다이어트는 건강을 유지하는 최상의 비결이 된다. 왜 다이어트에 번

건강 의학 부고

2012년 7월 5일 14:35

산후 6주 체중이 산후 비만 결정

임산부의 약 15~20%는 산후 현저한 체중 증가를 보이며, 10명 중 최소 1명은 임신 전보다 7kg 이상의 체중증가를 보인다. 산후에 체중이 빠지지 않거나 체중이 증가하는 것은 임신 전 체중, 임신 중 체중증가, 분만 횟수, 출산 후 시기별 체중변화, 모유수유 등과 관련이 있다. 임신 중 체중 증가는 산후 비만의 중요한 인자로 임신동안 9kg 이상 체중이 증가하면 평균 이상의 체중 증가가 있다. 더욱이 임

건강 대체의학 부고