2010년 8월 16일 09:00

“요요현상, 아는 만큼 피할 수 있다”

한 통계에 따르면 우리나라 여성 중 80~90%는 한 번 이상 다이어트를 해본 적이 있다고 한다. 그만큼 몸매를 가꾸는 일은 여성들의 생활에 큰 부분을 차지한다는 것이다. 특히 노출의 계절 여름이 되면, 몸매를 드러내는 일에 부담을 느끼는 많은 여성들이 단 기간에...

2010년 2월 3일 09:11

“다이어트에 실패하는 6가지 습관”

아무리 굳게 다짐을 하고 노력해도 항상 성공할 수만은 없는 것이 바로 다이어트다. 물론 다이어트를 할 때에는 반드시 살을 빼겠다는 의지가 중요하지만, 올바른 방법으로 지속적으로 할 수 있어야만 성공 가능성이 높다고 할 수 있다. 다이어트에 실패하는 이들 중...

2010년 1월 14일 09:48

“허벅지 살은 왜 빼기 어려울까”…지방분해 억제효소 ‘알파수용체’ 원인

평소에 즐겨 입던 바지가 어느 순간 꽉 끼거나 미니스커트를 입기가 부담스러워질 때, 여성들은 살을 빼야겠다고 결심한다. 물론 체지방이 어느 특정 부분에만 축적되는 것은 아니지만, 체지방 종류 중의 하나인 피하지방은 보통 움직임이 적은 부위에 쉽게 붙고 여...

2010년 1월 4일 17:01

“겨울철에 느는 ‘좁쌀여드름’ 얕보다간 큰 코 다친다”

좁쌀처럼 하얀 여드름이 오돌토돌 나 있는 것을 ‘좁쌀여드름’이라고 부른다. 좁쌀여드름은 화농성 여드름에 비해 덜 아프고 염증이 심하지 않은 초기 여드름이기 때문에 대부분의 사람들이 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많다. 하지만 얼굴에 오돌토돌 돋아있는 좁...

2009년 12월 31일 14:41

“다이어트를 할 때 물을 많이 마셔야 하는 이유”

다이어트를 할 때 지켜야 할 것 중 빠지지 않는 것이 있다. 바로 물을 자주 섭취하라는 것. 하지만 대부분의 사람들이 물을 많이 섭취할수록 좋다는 것을 알고 있으면서도 이를 지키기가 어려울뿐더러, 정작 왜 물을 많이 마셔야 하는지 제대로 인식하지 못하는 경우...

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