2014년 3월 31일 08:00

환절기 건강관리, 식단 조절·운동·건강기능식품 섭취 병행해야 효과볼 수 있어

환절기 추위가 완연한 봄 날씨로 바뀌면서 사람들의 무거웠던 몸과 마음이 가볍게 변화하고 있다. 다이어트, 건강관리 등에도 관심이 많아지고 있어 운동과 함께 건강기능식품에 대한 수요도 부쩍 늘어나고 있다. 직장생활, 학교생활 등으로 인해 식단 조절이나 운동...

2014년 3월 21일 17:17

봄철 다이어트, 운동과 식습관으로 성공하자

추운 겨울이 지나 화사한 봄과 함께 많은 이들이 다이어트를 결심한다. 실제로 3, 4, 5월에 다이어트를 결심하는 사람들이 많아지는 것을 볼 수 있다. 하지만 제대로 된 방법을 모르고 운동이나 식습관을 바꾸다 보니 다이어트에 실패하는 경우가 많다. 그래서 운동...

2014년 2월 20일 08:00

단기간 다이어트에 관한 잘못된 상식과 오해

남녀노소를 불문하고 미용, 건강을 위해 장기간·단기간 다이어트에 관심을 가지다 보니 수많은 다이어트에 관한 상식, 속설, 민간요법들이 입에서 입으로 전해지고 있다. 그러나 무심코 받아들인 다이어트 상식들 중에는 상당수가 사실과 다른 부분들이 많다. 올바른...

2014년 2월 11일 11:09

에코모링가, 상체 비만 원인 및 다이어트 방법 소개

겨울철 장기간·단기간 다이어트를 하고 있는 사람들에게 가장 큰 고민은 바로 상체비만이다. 부츠와 바지로 하체는 가릴 수 있지만, 실내에 들어서 외투를 벗게 되면 어느새 소홀한 관리로 급격히 불어난 뱃살, 옆구리살, 팔뚝살이 드러나기 마련이다. 배와 옆구리는...

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