2014년 10월 16일 14:46

아무리 먹어도 살이 찌지 않는 ‘진짜 이유’ 공개

아무리 먹어도 살이 찌지 않는다는 건 많은 사람들에게 부러움을 살 만한 일이지만 정작 당사자에게는 심각한 고민이 될 수 있다. 남들처럼 건강해 보이는 몸매를 갖고 싶지만 남들과 똑같이 먹어도 살이 찌는 건 고사하고 오히려 툭 하면 체중이 빠지기 일쑤여서 평...

2014년 10월 1일 18:39

걷기 운동, 통통족·빼빼족 모두에게 효과적

걷기 좋은 계절, 답답한 콘크리트 벽에 둘러 쌓여있다 잠시 시간을 내 야외에 나와 걷기만 해도 몸과 마음이 건강해지는 느낌이 든다. 걷기는 남녀노소 모두에게 좋은 운동이자 살이 쪄서 고민인 통통족에게도, 또 너무 말라서 고민인 빼빼족에게도 도움이 되는 운동...

2014년 9월 19일 09:50

천고마비의 계절, 남들은 찌는데 나만 마른 이유 소개

하늘은 높고 말이 살찌는 천고마비의 계절이라지만 반대로 살이 안 쪄 고통을 겪고 있는 사람들이 있다. 바로 아무리 먹어도 체중이 늘지 않는 마른 사람들의 이야기다. ‘약해 보인다’, ‘뼈 밖에 없다’는 소리를 듣기 싫어 살이 찌려고 고군분투하지만 단 1kg을 찌우...

2014년 9월 2일 14:12

마른 사람이 더 주의해야 할 질환 소개

비만에 대한 관심이 뜨거운 요즘, 아무리 애를 써도 빠지지 않는 살을 보며 ‘그저 마르기만 해도 걱정이 없겠다’고 말하는 사람도 있다. 비만인 사람들은 외모를 떠나 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등 각종 생활습관병의 위험에 노출되어 있기 때문이다. 그러나 말랐...

2014년 8월 5일 14:03

허약해진 청소년, 기력 회복으로 학업과 체력 두 마리 토끼 잡을 수 있어

요즘 청소년들은 과거에 비해 성장은 더 빠를지 몰라도 과도한 학업 스트레스와 운동 부족으로 인해 체력이 저하된 경우가 많다. 청소년들의 하루 스케줄을 들여다보면 아침부터 저녁까지 대부분의 시간을 책상에 앉아있느라 늘 피곤함을 호소한다. 무더위를 맞아 한...

2014년 7월 10일 08:00

노출이 두려운 계절, 마른사람을 위한 생활관리법

무더위 탓에 노출이 많아지는 여름. 드러나는 몸매 때문에 계절이 원망스럽기만 한 것은 비단 ‘통통족’들만의 이야기가 아니다. 너무 마른 ‘빼빼족’의 경우 남들의 시선이 두려워 물놀이를 즐기는 휴가지에서 조차 몸매를 가리기에 급급하다. 주위를 둘러봐도 온통 ...