대학내일20대연구소, 연령별 건강관리 행태 탐구 보고서 발표

5명 중 4명은 체중 관리해봐… 12.7% ‘주사형 비만 치료제’ 경험

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2026-06-22 08:00

서울--(뉴스와이어)--최근 건강관리에 대한 관심이 높아지고 위고비·마운자로 등 GLP-1 계열 체중 관리 주사가 대중적으로 확산하고 있다. 대학내일20대연구소는 3월 18일부터 22일까지 전국 17개 시도 19~56세 남녀 중 건강관리에 관심이 있고 현재 실천 중인 800명을 대상으로 한 ‘연령별 건강관리 행태 탐구 보고서(https://www.20slab.org/Archives/39069)’를 발표했다. 보고서 내용 중 체중 관리 행태와 GLP-1 주사 관련 인식을 중심으로 주요 결과를 정리했다.

먼저 ‘필요하다고 느끼는 건강관리 분야’로는 수면(48.9%), 식습관(43.9%), 체형·체중(42.9%) 등이 꼽혔다. 연령별로는 2030이 컨디션·스트레스 관리를, 4050이 면역력·대사 건강(혈당, 혈압 등)관리를 비교적 중시했다. ‘건강관리를 지속하기 위해 중요한 요소’로는 △개인 의지·자기관리 의식(40.3%) △충분한 휴식·회복(37.1%) △일상에서 실천 가능한 루틴(37.0%) △시간·비용 부담이 적은 방식(36.8%) 순으로 나타나, 거창한 목표 설정보다 일상에서 꾸준히·부담 없이 이뤄지는 관리 형태가 주목받고 있다.

5명 중 4명은 6개월 내 체중 관리 경험… 의료·전문 서비스 수요도 나타나

이번 조사 결과, 응답자의 83.8%는 최근 6개월 내 체중 관리를 시도한 경험이 있었다. 체중 관리 방법으로는 운동(65.1%), 식단 조절(칼로리 조절 등)(51.8%), 식사 패턴 조절(간헐적 단식 등)(36.1%) 등 개인 의지에 의한 관리 영역이 상위를 차지했다.

의료·전문 영역을 경험한 비율도 적지 않았다. 다이어트 식품·보조제 섭취(18.8%)에 이어 위고비·마운자로 등 병원에서 처방받는 주사형 비만 치료제를 경험한 비율이 12.7%로, 10명 중 1명 이상이 GLP-1 주사를 사용해본 것으로 나타났다. 이어 다이어트 등 전문 프로그램 참여(10.3%), 지방 분해 주사·지방 흡입 등 체형 관리 시술(9.3%) 순이었다.

성별·연령별로 보면 체중을 관리하는 방식이 뚜렷하게 갈렸다. 20대 여성은 다이어트 식품·보조제 섭취(27.7%)가 두드러졌고, 50대 남성은 체형 관리 시술(17.1%)과 다이어트 등 전문 프로그램 참여(15.7%)가 다른 집단에 비해 높아 눈길을 끌었다.

GLP-1 관심 2년 새 7배 증가… 체중 감량 넘어 ‘수면·혈당 관리’ 기대

GLP-1 주사에 대한 관심은 빅데이터로도 확인된다. 소셜 빅데이터 분석 결과, GLP-1 주사에 대한 온라인 언급량은 2023년 약 3.0만 건에서 2025년 약 21.5만 건으로 2년 새 7.2배가량 증가했으며, 2026년에는 35만 건을 넘어설 것으로 예측된다.

소비자들이 GLP-1 주사에 기대하는 효과는 단순 체중 감량에 머물지 않았다. GLP-1 주사를 경험했거나 향후 경험 의향이 있는 응답자는 효율적인 체중 감량(50.6%)과 식욕 조절(45.3%)에 더해 △혈당 관리(30.6%) △수면 개선(28.2%) △체력·컨디션 개선(27.1%) △항염증 작용(21.2%) △심혈관 관리(20.6%) 등 건강 전반의 개선을 함께 기대했다.

GLP-1 주사, 식단·영양제 결합한 새로운 체중 관리 방식으로 부상

GLP-1 주사 경험자의 88.0%는 영양제를 함께 섭취한 것으로 나타났다. 함께 복용한 영양제는 유산균(32.1%), 종합비타민(30.2%), 오메가3(24.5%) 등이었다. 식욕이 줄어 음식 섭취가 감소하는 가운데 영양 결핍을 보완하고 부작용을 완화하는 수단으로 영양제를 찾는 것으로 해석된다.

이처럼 GLP-1 주사는 식단·영양제 등과 함께 관리하는 새로운 체중 관리 방식으로 자리 잡고 있다. 이는 향후 영양제 시장의 성장을 견인하는 새로운 수요 기반이 될 것으로 기대된다.

효과는 체감, 요요가 걱정… GLP-1을 향한 소비자들의 두 갈래 시선

다만 GLP-1 주사에 대한 소비자 인식에는 긍·부정 요소가 공존하는 것으로 파악됐다. 대학내일20대연구소가 운영하는 Z세대 커뮤니티 ‘제트워크’ 앙케이트 조사 결과, 긍정적인 요소로는 ‘식욕 통제 문제를 해결하는 수단’이라는 점과 ‘단기간에 체감되는 체중 감량 효과’가 꼽혔다. 관리 방식 자체에 대한 인식이 달라졌다는 점도 돋보였다. 과거에는 체중 감량 보조제 활용을 ‘의지가 약한 것’으로 여겼다면 이제는 효율적인 관리 방식으로 받아들이는 분위기가 형성된 것이다.

반면 부정적인 시선도 있었다. 인위적인 조치라는 것에 대한 거부감, 투여를 중단한 뒤 요요 현상이 올 수 있다는 점에 대한 우려, 주사기 형태라는 점에서 오는 불편 등이 나타났다.

이 밖에도 대학내일20대연구소는 ‘연령별 건강관리 행태 탐구 보고서’를 통해 연령별 건강관리 방식의 변화와 리커버리(회복) 루틴, 회복과 관련해 떠오르는 공간 유형 등 건강·회복·체중 관리 전반에 대한 소비자 인식을 살펴봤다. 보다 상세한 해석은 보고서에서 확인할 수 있다.

대학내일20대연구소 소개

대학내일20대연구소는 통합 마케팅 에이전시 대학내일 소속 연구 기관이다. 20대를 가장 잘 알기 위해 MZ세대를 집중적으로 연구하고, 알파세대와 X세대, 86세대 연구를 병행한다. 트렌드 사례 분석과 소비자 조사 결과, 소셜 빅데이터를 기반으로 트렌드와 세대를 연구하고 시장이 필요로 하는 인사이트를 제공하고 있다.

연령별 건강관리 행태 탐구 보고서: https://www.20slab.org/Archives/39069

웹사이트: http://20slab.org