직장 내 춘곤증 물리치는 손쉬운 방법
보통 3월 중순에서 4월 초까지 이어지다 사라지는 춘곤증은 계절이 바뀌면서 몸이 쉽게 피로해지는 등 자연스러운 신체 반응으로 여기기 쉽다. 하지만 신체 변화 못지않게 환경적인 변화, 즉 정신적 스트레스가 춘곤증을 야기시키기도 한다.
온라인 마켓플레이스 G마켓(www.gmarket.co.kr )은 날씨에 따른 신체 변화 및 직장 스트레스로 시달리는 직장인들의 춘곤증을 조금이나마 물리칠 수 있는 손쉬운 방법으로 책상 주변 정리 및 사무실에서 유용한 물품들로 환경을 바꾸어 보는 방법을 제안하고 나섰다.
사무실 공기정화 및 수분 공급을 해주려면 미니화분(6,500원)과 토피어리(16,000원), 또는 나쁜 실내 공기를 없애고 음이온을 발생시켜 세균 번식을 억제시키는 숯 분재(9,900원)가
안성맞춤이다. 큰 공간을 차지하지 않으면서 신선한 공기를 즐길 수 있도록 하기 때문에 직장에서의 피로가 훨씬 줄여줄 수 있다.
G마켓에서는 ‘ G마켓 미니화원’ 기획전을 통해 집안이나 사무실 책상에 두기 좋은 공기정화 식물 및 토피어리 제품들을 판매한다. 여기에 2000원 할인쿠폰까지 발급되어 봄맞이 기분을 한껏 느껴볼 수 있다.
토피어리는 골격을 만들고 이끼를 입힌 다음 식물을 심은 것을 말하는데, 곰돌이, 사슴, 강아지 등 다양한 모양의 토피어리가 인터넷 쇼핑몰에서 판매되고 있다. 장식 효과가 크고, 항상 이끼가 수분을 머금고 있기 때문에 천연 가습기 역할을 해 직장인들 사이에서 구매가 활발하다. 3월 들어 하루 토피어리 상품군의 판매는 일 평균 300건으로 꾸준히 증가하고 있다.
“성공하는 CEO가 되고 싶다면 당장 책상에서부터 시작, 삶의 정리정돈 습관부터 기르라.”이런 말이 있다. 정상급 CEO들의 책상은 깨끗하다. 신속하게 서류파일을 처리하고 업무를 빈틈없이 처리했기에 정상의 자리에 설 수 있었다는 의미다. 수납함이나 파일로 깔끔하게 정리된 책상은 업무 효율을 높이는 동시에, 필요한 서류와 업무 내용을 쉽게 찾아볼 수 있게 한다. G마켓에서는 네임카드 캐비닛(19,210원)과 명함집 등 다양한 수납 용품들을 판매하고 있다.
올 봄에는 직장 내에서 춘곤증을 이기고 잘못된 건강습관을 고치기 위한 작은 실천을 해 보는 것은 어떨까. 사무실 책상 밑에 놓고 사용하는 발 지압매트나 지압 슬러퍼(7,800원)로 졸음 방지 및 발 마사지 효과가 있어 다리의 피로를 줄이고 혈액 순환을 돕는 것도 좋은 방법이 된다.
하루 종일 컴퓨터 키보드와 마우스를 오래 쓰게 되면 손목에 무리가 오기 쉽다. 이럴 때는 손목을 보호하고 손의 근육에 무리가 가지 않도록 해야 한다. 장시간 키보드나 마우스를 이용하면 신체에 피로가 쉽게 쌓일 수 있기 때문이다. 손목패드(1,890원)를 이용해 손목을 보호해 주면 좋다.
또한 공기가 건조한 사무실에서 물을 자주 마셔주면 좋다. 물을 자주 마시는 게 익숙하지 않아 실천하기 힘들다면, 책상 위 깜찍한 개인용 정수기를 놓아두면 효과 만점이다.
<춘곤증을 이겨내는 생활 습관>
춘곤증을 극복하기 위해서는 규칙적으로 생활해야 한다. 잠을 자거나 일어나는 시간을 일정하게 정해 놓는다. 점심 시간을 이용해 20분 이내의 낮잠을 자는 것도 괜찮다. 단, 20분 이상은 넘기지 않도록 한다.
아침을 거르면 오전 중에 필요한 열량 에너지를 확보하지 못해 무기력해지므로 반드시 챙겨 먹도록 한다. 봄철에는 비타민 방출량이 많아 쉽게 피로감을 느끼므로 평소보다 충분히 섭취할 수 있도록 봄나물 등 비타민이 풍부한 음식을 먹는다.
업무계획을 효율적으로 세우는 것도 도움이 된다. 오전에는 집중적으로 머리를 쓰는 일을, 오후에는 회의, 미팅, 외근 등의 활동성 있는 업무를 하는 것이 좋다.
G마켓 개요
G마켓은 2000년 설립 이래 줄곧 가파른 성장을 유지해 왔으며, 여러 대기업들을 제치고 국내 인터넷쇼핑 분야를 선도하는 위치에 섰다. 2005년 상반기 거래총액 성장률은 전년 대비 500%로 인터넷 업계 최고를 기록하였으며, 또한 2004년 11월에는 미국 유수의 벤처캐피탈인 Oak Investment Partners로부터 투자유치에 성공하였다. 2005년 4분기부터는 인터넷쇼핑업계 1위에 올랐다. 이는 어느 업종과 비교해도 최단기간에 이루어낸 성과이며 현재까지 리더로서의 위치를 굳건히 하고 있다. G마켓은 쇼핑과 판매의 즐거움을 기본 모토로 ‘후원쇼핑’, ‘100원의 기적’ 등 지속적인 사회공헌활동을 전개하고 있으며,투명·윤리경영을 통해 G마켓과 관계된 모든 이해관계자들의 만족에 매진하고 있다. G마켓의 이념인 ‘4G(Goods, Good, Green, Global)’을 실현하여 Global 전자상거래 네트워크의 중심에 서고자 한다. 전 세계 모든 상품이 낭비 없이 편리하게 유통되는, 모두를 위한 행복한 시장, ‘좋은 시장 G마켓’을 만들어 갈 것이다.
웹사이트: http://www.gmarket.co.kr
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