‘급 다이어트’는 건강에 적신호 유발
이런 변화 속에 특히 무리한 다이어트의 부작용이 적지 않은데, 일명 ‘급 다이어트’라고 하는 것은 전문가와 상의 없이 단기간에 음식조절로 살을 빼는 방법으로 건강에 적신호를 주고 있다. 알려진 부작용인 요요 현상뿐 아니라 빈혈, 생리불순, 위 기능장애, 변비, 부종 등 주로 혈액순환, 소화기이상, 생식기허약증을 유발하기도 한다.
신촌 대학가에서 한방다이어트전문한의원을 운영하는 김지영원장의 설명에 따르면 “상담 받으시는 분들 중 잘못된 다이어트로 인해서 영양불균형이나 탈수가 생기고 이로 인해 정상적인 내장, 면역의 기능이 급격히 허약해진 경우가 많다. 전문가로서 놀라울 정도이다. 그 동안 했던 나쁜 방법으로 다이어트를 지속할 경우 곧 허약 성 질환이 발생될 정도로 탈진된 분들도 많다.
그러므로 건강하게 체중을 잘 줄이려면 다이어트방법이 자신에게 맞는 방법인지 상담을 받는 것이 꼭 필요하다. 전문적으로 분류해보면 하체비만, 상체비만, 남성복부비만, 산후비만, 소아비만 등 비만의 유형에 따라 차별화된 유형별 다이어트가 필요하며 자신의 체질 및 건강도, 체지방에 따른 건강 맞춤형 다이어트가 필요하다.
김지영한의원은 최소 30일에서 90일 프로그램까지 있으며, 프로그램 내용으로는 지방분해 침, 장세척, 체질개선한약, 저주파치료, 식습관개선, 운동치료기, 약 침, 아로마마사지, 한방 랩핑 등이다.
김지영원장은 “90일 프로그램은 충분한 감량뿐 아니라 다시 찌지 않는 체질로 개선해 주고 환자분 스스로 비만을 조절할 수 있게 하는 것에 목표를 둔다. 요요 현상 없는 평생 체중 만들기가 목표다”고 소개한다.
웹사이트: http://www.90diet.com
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