탈모예방에 도움이 되는 마사지와 음식
윤기 나는 머릿결과 적당한 머리숱은 건강과 아름다움의 상징이다. 사람을 포함하여 털을 가진 동물들은 성장과 노화에 따라 털도 변한다. 사람의 두피와 모발 상태를 통해 건강과 질병상태 즉 생체나이를 파악해 볼 수도 있다. 한의서에 보면 모발은 기혈의 상태를 반영한다고 나와 있다. 기혈이 충분하고 순환이 원활하면 아름다운 모발을 가지게 되는 것이다. 윤기나는 모발을 원할 때, 부신피질의 기능을 원활하게 해주어 건강한 모발을 만들어주는 마사지 법이 있다.
신혈마사지
손바닥 쪽, 새끼손가락의 첫번째 관절 중앙에 있는 경혈. 부신 기능을 원활하게 하여 머리카락을 건강한 상태로 되돌려준다. 엄지손가락으로 1, 2, 3을 세면서 눌렀다가 풀어 주는 자극을 반복한다. 쌀을 '신혈'에 대고 테이프로 붙인 뒤 위에서 누르면 더욱 효과적이다.
백회마사지
좌우 귀를 연결하는 선과 코의 연장선이 만나는 지점에 있는 경혈. 머리 부분의 혈액순환이 좋아지고 두피의 혈액순환도 좋아져 영양공급이 잘 된다. 양손의 가운데 손가락의 배면으로 누르고 풀어 주고 또 누르기를 반복한다.
모발에는 검은 식품이 좋다.
예로부터 검은 식품은 머리카락에 좋다고들 했는데, 사실 맞는 말이다. 영양학적으로 머리카락의 발육을 좋게 하려면 유황이 포함되어 있는 단백질과 요오드를 섭취해줘야 한다. 유황이 포함되어 있는 단백질로는 계란, 콩류, 생선류 등이 있다. 요오드는 해조류에 많이 포함되어 있다. 따라서 다시마나 미역, 김 같은 검은 식품이 머리카락에 좋다. 또 탈모 예방에는 씨앗류, 콩류, 잡곡류가 효과적이다. 이런 식품은 머리카락에 좋은 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있다.
탈모치료를 전문적으로 시술하는 마이플 한의원은 한약처방과 함께 마사지요법, 생활요법을 함께 처방하고 있어 일반인들은 물론 연예인들이 자주 찾는 탈모 전문 클리닉이다.....도움말 : 마이플 한의원 서봉원 원장 (02-3476-5875, www.minusplus.com)
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