온라인에만 있다 “여름철 피부 관리 노하우”
건성 피부 탈출, 잠자기 전 초간편 관리법
잔주름과 푸석푸석한 건조한 피부에서 탈출하기 위해 집에서 간단하게 할 수 있는 관리법이 있다. 2~3일 간격으로 잠자기 전 얼굴을 깨끗이 씻고 집에 있는 마사지 크림으로 5분 정도 맛사지 한 다음 티슈로 딲는다. 그 후, 따뜻한 물수건으로 한번 더 깨끗이 딱아내며, 보습을 충분히 준다.
계란 노른자를 깨, 꿀 한 숟가락을 넣고 잘 저은 후 얼굴 전체에 발라준다. 20분 후 얼굴을 깨끗이 씻은 후 집에 있는 고영양 에센스와 고수분 크림을 충분히 발라준다.
(네티즌 narg0609)
여름철 피부의 적 여드름 없애는 법
청결하지 못한 환경에 인스턴트 음식 섭취 . 비타민 부족 등은 여드름 피부를 만드는 가장 결정적 원인.
항상 피부를 깨끗하게 유지 하는 건 기본이고 햄버거, 피자, 고기는 피해야 한다. 녹차 팩, 녹두 팩 등 자연팩을 3일 간격으로 한번씩 하고, 미강(쌀겨)으로 세안을 하면 빠른 효과를 볼 수 있다.
기초 화장을 될수록 가볍게 하면 더 큰 효과를 볼 수 있다.
(네티즌 두나씨)
여름철 냄새 안 나는 건강한 발 관리
여름철은 맨발로 다니거나 땀이 많이 나, 발 냄새나 습기 등으로 인체의 심장인 발이 많은 고통을 겪는 시기. 귀가 후에 발을 물에5분간 담가 소금기나 미세 먼지를 뺀 뒤 씻는다. 발을 씻을 땐 발가락 사이도 비누로 잘 씻고 충분히 헹군다. 발에 습기가 없도록 발가락 사이의 물기까지 잘 닦고 말린 다음 로션을 바르면서 골고루 마사지한다. 이러한 관리를 꾸준히 실행하면, 냄새 안 나는 건강한 발을 유지할 수 있다.
(네티즌 운명씨)
자외선에 그을린 피부 하얗게 만드는 법
강한 자외선으로 그을린 검은 피부를 하얗게 하기 위해서는 우선 몸 속부터 건강히게 만들 필요가 있다. 식사는 하루 3회 규칙적으로 균형 있게 하고 여름철 나오는 제쳘 과일과 채소를 많이 먹어 비타민 C를 충분히 섭취한다.
습관적으로 자주 먹는 커피나 홍차를 지나치게 많이 먹지 않는다. 커피, 홍차, 녹차 등에 함유되어 있는 카페인은 멜라닌을 이동시키거나 확산시키는 작용이 있다. 기미 등이 색소침착과 관련이 있으므로 하루 2~3잔 정도로 제한한다.
여름철 아열대로 밤 늦게까지 잠을 안 자는 경우가 많은데, 늦은 시간까지 TV를 보거나 일을 하면 신진대사 능력이 파괴되고 혈행도 나빠진다. 충분한 잠과 휴식은 햐얀 피부에 기본 중의 기본.
외출 할때는 자외선 차단을 위해 모자나 선글라스를 필수고 쓰고, 버스에 앉을 때는 창가보다는 버스 안쪽으로 앉는 버릇을 들인다. 특히 오전 10시부터 3시까지는 자외선이 가장 많이 발생하는 시기이므로 한여름에는 이 시간에 가급적 외출을 삼가한다.
(네티즌 애기엄마)
이지데이 개요
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