성남시 분당구보건소, ‘당뇨개선! 식이 뷔페와 운동으로’
오는 9월 6일 분당 차병원 지하2층 대강당에서 운영되는 이번 ‘당뇨 뷔페 교실’은 ▲당뇨환자 개인별 체중에 따른 칼로리 처방 ▲당뇨의 올바른 식사관리법 ▲당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 ▲효율적인 식사계획을 위한 식품군별 교환양 등을 교육한다.
또 분당구보건소와 분당차병원 영양사의 지도하에 개인별 처방된 칼로리에 맞춰 음식을 선택하는 실습과 시식회 시간이 마련된다.
특히 참가자들의 혈당을 체크해주며 보건소 운동처방사가 당뇨인이 알아야 할 운동수칙과 걷기자세 및 스트레칭 등을 지도한다.
보건소 관계자는 “당뇨 환자는 여러 가지 합병증의 사전 방지를 위한 올바른 생활습관 실천이 무엇보다 중요하다”면서 “이번 교육에서는 스스로 식사 메뉴 선택하는 요령과 식사조절 못지않게 중요한 운동방법까지 알 수 있도록 운영해 참여자들에게 실질적인 도움을 주게 될 것”이라고 말했다.
이번 당뇨뷔페 교실 참여를 희망하는 시민은 분당구보건소(건강증진센터 031-729-4005~6)를 직접 방문 신청해야 한다.
웹사이트: http://www.cans21.net
연락처
성남시 분당구보건소 건강증진팀 031-729-3971
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2021년 6월 28일 16:01
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