환절기 피부 트러블, 유형별로 콕 집어 관리하세요
자연 팩을 통해 피부에 영양을 공부해주면 피부가 훨씬 생기 있고 깨끗해진다.
피부에 충분한 보호막이 형성되지 않은 상태에서 외부의 자극을 받게 되면 피부는 보호작용의 일환으로서 피부표면으로 각질을 올려 보내게 된다. 특히 기온이 내려가고 날씨가 선선해지면 피부의 대사 기능 또한 위축된다. 이때 충분한 보습이 주어지면 각질은 제자리에서 피부를 보호하는 기능을 하나, 그렇지 않을 경우 각질이 들떠 피부를 거칠고 칙칙해 보이게 하는 것이다. 이러한 각질 관리의 기본은 보습을 통해 각질이 제자리를 찾도록 하는 것이다.
스팀타월이나 뜨거운 김을 쏘여주면 피부의 혈류 순환을 촉진시킬 수 있고, 피부 건조함을 완화시킬 수 있다. 세안 시에는 각질을 억지로 밀어내지 않도록 유의하며, 식물성 세안 제품을 이용해 가볍게 세안해주는 것이 좋다. 세안 후에는 에센스나 천연 보습제품 등으로 보습관리를 해주도록 한다.
◆모공이 넓어지고 여드름이 심하게 올라온 경우- 문제는 모공의 과각화와 노폐물
비정상적으로 증가된 피지분비로 인해 모공에 피지 덩어리와 노폐물이 쌓이면 모공이 넓어지게 된다. 또한 모낭 입구에 각질이 쌓여 모공이 폐쇄되면 모공에 균이 번식하여 여드름이 생기는 것이다. 따라서 모공과 여드름을 관리하기 위해서는 앞서 언급한 각질의 관리와 함께 모공에 노폐물이 쌓이지 않도록 관리해 주어야 한다.
여드름 피부는 자극에 유의해야 한다. 세정력이 강한 제품으로 박박 문지르면 모공의 각질이 더 두터워지고 피지분비는 더욱 왕성해지며, 곪지도 않은 여드름을 억지로 짤 경우 흉터를 남길 수 있다. 화장을 지울 때는 콩기름이나 오일 등을 이용하도록 하며, 세안 시에는 저 자극의 세정력이 약한 천연제품으로 가볍게 세안해 주도록 한다. 세안 전에 스팀타월이나 찜질을 통해 얼굴 피부의 독소와 노폐물을 제거해주는 것도 좋은 방법이다. 세안 후에는 인공 향이나 알코올 성분이 없는 오일 프리 제품으로 피부를 정돈해주고, 보습제품으로 마무리한다.
이외에도 식이습관이 피지분비에 악영향을 미칠 수 있으므로 인스턴트 식품, 육류, 등푸른 생선, 과자, 빵, 술 등을 최대한 절제하고, 잡곡류 및 신선한 채소와 과일을 듬뿍 섭취하도록 한다.
◆ 세안 후 얼굴이 심하게 당기고 탄력이 없다면- 문제는 영양과 보습
기온이 낮아지고 대기가 건조해지면 인체의 신진대사 기능이 저하되고, 피부의 탄력이 떨어진다. 저하된 피부 기능을 회복시키기 위해서는 정기적인 마사지와 팩으로 피부에 활력을 주는 것이 중요하다. 마사지나 팩은 본인의 피부 상태에 맞는 제품으로 선택하되 콜라겐, 엘라스틴을 강화시켜주는 제품을 사용하도록 한다. 또한 보습 크림이나 에센스 등을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하도록 한다.
화장솜에 보습 에센스를 적당량 적신 후 볼 바깥쪽이나 눈가에 10~15분간 얹어두면 피부가 부드럽고 촉촉해진다. 눈 주위나 입 주위는 아이크림을 챙겨 바르고, 아래에서 위로 가볍게 마사지해 준다. 또한 평상시 수분을 많이 섭취하고, 잠들기 전에는 가습기를 틀거나 젖은 수건 등을 널어 방안의 습도를 조절해 준다.
◆ 피부톤이 칙칙하고 기미 주근깨가 도드라져 보인다면- 문제는 멜라닌 색소
여름의 강한 자외선으로 인해 피부의 멜라닌 색소가 증가되면 피부톤이 칙칙해 보일 뿐만 아니라 기미, 주근깨가 더욱 짙어지게 된다. 기능성 화이트닝 제품을 통해 어느 정도 피부 톤을 정돈할 수는 있지만 미백 효과가 있는 자연 팩을 통해 피부에 영양을 공부해주면 피부가 훨씬 생기 있고 깨끗해진다.
도움말= 박성배(하늘마음한의원 대표원장)
문의= 1688-8575
하늘마음 한의원 개요
하늘마음 한의원은 아토피, 건선 등의 난치성 피부질환을 전문으로 치료하는 피부 전문 한의원이다. 하늘마음바이오는 하늘마음한의원의 운영을 담당하는 하늘마음한의원 산하 경영컨설팅 법인이다.
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2008년 3월 17일 09:42