찬바람이 솔솔, 뼈마디가 욱신욱신한 산후풍엔 ‘황후탕’
출산 후 시시콜콜한 잔병까지 싹 사라졌다는 사람도 있지만, 산후조리를 잘못해서 두고두고 고생한다는 사람도 많습니다. 특히 찬바람만 불면 손발이 시리고 뼈마디가 욱신거린다고 호소하는 여성들이 많은데, 이는 대부분 출산 후 몸조리를 제대로 하지 못한 경우입니다.
이처럼 아이를 출산한 후 제대로 몸조리를 못했을 때, 뼈마디가 아프고 쑤신 것을 산후풍이라 합니다. 산후풍은 하나의 질환이라기보다 여러 가지 다양한 증상들이 동반되어 오는 것을 표현한 말입니다. 일반적인 증상은 무리가 무겁고 쉽게 피로를 느끼며 매사에 싫증이 나면서 몸이 노곤하고 권태롭고, 또한 머리, 팔, 다리, 허리 등 몸의 모든 관절 부위가 저리고 아프며 현기증이 생기죠.
산후에는 전신의 모든 관절이 이완되어 있고 혈맥의 흐름이 원활하지 못한데, 이러한 신체에 어혈이나 바람, 차가운 기운이 머물러 쌓이면 관절과 전신의 근육에 통증을 일으키게 되고, 또한 이 시기에 산모가 아기 돌보랴, 살림하랴, 육체적 정신적으로 과로를 하게 되면 각종 질병에 걸릴 위험성도 커지게 되기 때문에 따라서 산후에는 더욱 더 영양과 건강관리에 힘을 써야 합니다.
산후 조리가 여성의 평생 건강을 좌우합니다.
여성은 출산을 통해 엄마로서의 새로운 인생을 경험하는 동시에, 올바른 산후 조리를 통해 평생의 건강을 보장받을 수 있다.
임신과 출산을 치르는 동안 엄마의 몸은 많은 변화를 겪는다. 그리고 출산 시 산모의 몸은 아기가 무사히 세상에 나오도록 하기 위해 자궁 문이 열림으로 골반의 구조가 변하고, 호르몬의 영향으로 머리에서 발끝, 뼈마디 하나하나까지 변화를 겪게 되죠. 이처럼 출산으로 흐트러진 몸과 마음을 제자리로 돌리지 못하게 되면 평생 동안 출산 후유증에 시달리게 되는 것입니다.
의학적으로 산욕기는 6주에서 8주 정도를 잡지만, 이는 자궁이 수축되고 오로가 멈추며 생식 기능이 임신 전의 상태로 회복되는 최소한의 시기때문에 뼈와 관절이 제자리를 잡고 임신 전의 상태로 회복되는 데는 3개월 정도가 걸리므로 산모는 아이가 백일이 되기 전까지는 무리한 일을 피하는 것이 좋습니다.
한방 산후 보양법, 황후탕으로 건강과 젊음을 되찾으세요.
한방의 산후 보양은 삼칠일 동안 안정과 휴식을 취하는 소극적인 차원의 산후 조리에서 한걸음 더 나아가, 어혈을 풀어주고 기와 혈을 보충함으로써 가급적 빠른 시일 안에 원래의 몸 상태를 되찾도록 돕는 적극적인 의미의 산후조리입니다.
충분한 휴식과 영양 공급과 함께 어혈을 풀어주고 기와 혈을 북돋는 한약을 함께 복용한다면, 산후풍을 예방할 수 있는 것은 물론이고, 젊음과 건강을 보다 쉽게 되찾을 수 있습니다.
황후탕은 동의보감에 나와 있는 궁귀조혈음(芎歸調血飮)이란 처방을 가감하여 녹용, 당귀, 천궁, 백출, 숙지황, 진피, 익모초, 목단피 등 25여 가지 약재로 처방한 탕약입니다.
출산 직후에는 먼저 어혈을 풀어주고, 오로의 배출을 촉진하며 자궁이 수축되는 동안의 통증, 즉 아침 통을 완화시키는 한약을 복용하며 자연 분만일 경우 10일, 제왕절개일 경우 15일 동안 복용하는 것이 일반적입니다.
그 다음에는 부족해진 기와 혈을 산모에게 보충해 주는 한약을 복용합니다. 산모는 임신기간 동안 아기에게 기와 혈을 나눠줌으로써 몸 상태가 약해져 있기 때문에 이를 보충하는 약재가 반드시 필요합니다.
힘든 출산으로 기력을 소진한 산모, 제대로 산후 조리가 힘든 산모, 임신 전의 건강을 되찾고 싶은 산모라면, 황후탕으로 더욱 건강하고 활기 넘치는 삶을 되찾을 수 있을 것입니다.
산후풍의 증상
- 허리, 다리, 무릎, 손목 등 일부 관절이나 전신 관절에 통증이 온다.
- 신체의 일부 또는 전신이 시리거나 찬바람이 들어오는 것을 느낀다.
- 팔, 다리가 저리다
- 오한이 나며 땀이 많이 난다.
- 피로가 심하고 빈혈, 두통, 메스꺼움 등이 일어난다.
- 식욕부진, 불안, 우울증이 나타난다.
황후탕이 필요한 사람들
- 힘든 출산으로 기력을 소진한 경우
- 출산 후 산후풍이 걱정되는 경우
- 육아와 가사 부담으로 제대로 산후조리를 하지 못한 경우
- 임신 전의 젊음과 건강을 되찾고 싶은 경우
강남행복한의원 (www.kangnamh.co.kr)
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