한방에서 바라보는 비만이란?
비만은 많은 면에서 사회적인 문제를 낳게 됩니다. 누구나 쉽게 다이어트를 시도하여 90%이상이 자신이 원하는 체형으로 만들 수 있다면 큰 문제가 되진 않을 것입니다. 하지만 오히려 다이어트에 실패하게 되어 더 체중이 불거나 못먹는 것에 대한 스트레스를 받는 다거나 무리한 금식으로 인하여 건강을 해치고 실패를 하게 된다면 그 사람은 자신감을 잃게 되고 심하면 우울증에도 빠지게 되고 날카로워져 주위사람들까지 힘들게 하는 경우가 많습니다.
실제로 비만에 대해서 많은 분들이 이야기를 하지만 비만에 대하여 정확하게 알고 있는 분들은 드물다 할 수 있습니다. 실제로 무조건 살쪘다고 비만은 아닙니다. 의학적인 개념에서 비만은 정상인의 평균보다 지방량이 20% 많은 것을 의미합니다. 가정에서 직접 비만도를 재는 기준이 있지요. 퀘텔레 지수라고 하는데 이 지수가 남자는 20~25, 여자는 19~24를 가리키면 정상이라고 합니다. 이러한 공식에 대응해보면 정상 치수가 나오는데, 그래도 사이 쪘다고 감량을 해야 한다고 주장하는 분들이 의외로 많으신 편이죠.
양방에서 바라보는 비만의 관점과 한방에서 바라보는 비만의 관점은 다른 면이 있습니다.
우선 양방에서 바라보는 관점에 대하여 적어보면 아래와 같습니다.
비만증이란 몸에 여분의 지방이 지나치게 축적이 되는 상태를 말하는데 과식이 가장 큰 원인이 됩니다. 지나친 과식이란 일시적인 대식을 의미하는 것이 아니고 하루에 소비하는 소요에너지보다도 많은 것을 먹는 것이며 이것이 연속되면 체중이 증가하는 것이죠, 비만증은 만병의 근원으로 여러 가지 질병을 일으킬 수 있는 체질의 상태이며 합병증도 많이 일으킵니다. 또한 비만증과 체중은 사망률의 증가를 가져오는데 남녀를 불문하고 평균 체중보다 10%이상 가벼운 사람이 가장 사망률이 낮다고 합니다.
한방에서 바라보는 관점은 아래와 같습니다.
한의학에서는 비만을 체내의 소화기능이 저하돼 지방과 수분이 정체되거나 혹은 기혈 순환이 되지 않아 몸 안의 노폐물인 담음, 어혈, 식적 등이 몸 밖으로 배출되지 않고 쌓이면서 비만이 발생한다고 보고 있습니다. 같은 양의 음식을 먹어도 체질에 따라 살이 찌는 사람이 있는가하면, 그렇지 않은 사람도 있는 것은 몸 안의 소화 흡수 능력과 신진 대사 작용이 다르기 때문이라 할 수 있습니다.
한방다이어트의 궁극적인 목적은 체질을 개선하여 요요현상과 과거로의 모습으로 돌아가는 것을 막는 것입니다. 건강한 다이어트로 자신의 건강과 외모를 지켜나가시길 바라겠습니다.
/강남행복한의원(www.kangnamh.co.kr)
웹사이트: http://www.kangnamh.co.kr
연락처
조인스엠 기획팀 김용국, 02-511-0885,이메일 보내기
