여름철 ‘여성건강’을 위한 조언…여름철 질염 예방, ‘청결’이 최고
즐거운 여름철 물놀이를 앞두고 조금만 신경 써도 예방할 수 있는 질염과 그에 대한 예방법에 대해서 산부인과 전문의 쉬즈웰 명동산부인과 차영주 원장의 도움말로 알아보도록 하겠다.
쉬즈웰 명동산부인과
쉬즈웰 명동산부인과 차영주 원장님
이 때문에 여름철 수영장, 바닷가로 휴가를 다녀오거나 목욕탕, 사우나 같은 곳을 다녀온 후 쉽게 걸리게 된다. 게다가 여름철은 더위로 인해 만성 피로 등 인체의 저항력이 약해지는 시기이기 때문에 쉽게 염증을 일으킬 수 있다.
이외에도 체내 호르몬 변화 역시 캔디다 성 질염 발생과 밀접한 관련성을 가지므로 임신부나 당뇨 환자, 피임약을 자주 사용하는 여성은 특히 조심해야 한다. 캔디다 성 질염에 걸리면 흰색의 걸쭉한 냉과 함께 심한 가려움증이 동반된다. 냉의 형태는 비지나 두부를 으깬 것 또는 치즈 같은 양상을 띤다. 팬티가 젖을 정도로 질 분비물이 많아지고, 가려움증이 생긴다 면 캔디다 성 질염을 의심할 수 있다.
세균성 질염은 어떤 원인으로 인해 질 내의 정상 서식 균이 그 기능을 잃거나 수가 감소하는 경우 전체의 1% 미만으로 존재하던 질 내 혐기성 세균(산소가 없어야 잘 자라는 세균)이 증식하여 생기는 것이다. 수영장과 사우나를 자주 이용하는 경우나 해수욕장에 다녀온 후에는 외부에서 질 내로 물과 함께 이물질이 침투할 가능성이 많아진다. 이러한 경우 질 내 산도가 높아져 질 내 혐기성 세균이 과 증식할 조건이 마련되기 쉬우며, 외부에서 침투한 세균에 의한 감염성 질염에도 걸리기 쉽다.
잦은 성관계, 질 깊숙이까지 심하게 하는 잦은 뒷물 등 또한 세균성 질염의 흔한 원인이 될 수 있다. 세균성 질염에 걸리면 냉 대하증과 함께 생선 비린내가 나는 것이 특징이다. 이러한 냄새는 생리 중이나 성관계후 더욱 두드러진다. 세균성 질염의 경우 골반 염(골반 내 자궁, 난관, 난소 등에 염증이 생기는 질환) 발생을 증가시키며 다른 성 전염성 질환에 대한 저항력을 떨어뜨리는 역할을 하게 되므로 특히 조심해야 한다.
쉬즈웰 명동산부인과 차영주원장은 여름철 캔디다 및 세균성 질염을 예방하기 위한 방법으로 다음의 사항을 권고한다.
첫째, 물놀이 후에는 깨끗하게 씻어야 한다. 캔디다 균은 물속에서도 왕성한 활동을 할 수 있다. 따라서 수영장이나 바닷가, 대중목욕탕에 너무 오래 있지 않도록 한다. 몸이 젖은 다음에는 깨끗하게 씻고 건조시켜야 하며, 타월이나 목욕용품 등은 위생을 위해 개인용품을 사용한다.
둘째, 속옷은 면 소재를 이용한다. 땀을 잘 흡수하는 면소재의 속옷을 입는 것이 좋다. 또 빨래를 할 때도 속옷은 따로 빨고 가끔은 삶는 것이 좋다.
셋째, 통풍이 잘 되는 옷을 입는다. 가급적이면 통풍이 잘되는 치마를 입고, 바지의 경우 넉넉한 옷을 입는다. 꽉 끼는 수영복이나 코르셋, 스키니진 등은 통풍에 좋지 않으므로 되도록 피하는 것이 좋다.
넷째, 여성 청결제와 비누는 적당히 사용한다. 비누를 이용해 수시로 외음부를 씻는 경우가 있는데 이는 주의가 필요하다. 너무 자주 심하게 씻게 되면 외음부 피부의 건조증을 유발하고 비누에 의한 자극이 발생하여 증상이 더욱 악화되는 경향이 있다.
또한 여성 청결제 사용도 주의해야 한다. 현재 흔히 사용하고 있는 여성 청결제의 일부는 살균성이 강한 소독성분을 다량 함유하고 있어 이 같은 여성청결제로 질내를 자주 세척하게 되면 질내 정상세균(젖산균) 층이 파괴되고 질내 산도가 증가하여 혐기성 세균이 자랄 수 있는 환경을 유발 할 수도 있다. 이 때문의 세균성 질염이 생기기 쉽다.
따라서 청결제는 전문의와 상의한 후 사용하도록 하며, 질내에 약산성의 젖산 또는 비타민 C를 함유한 청결 제를 적당히 사용하는 것이 좋다. 다만 만약 사용 중 쓰리거나 아플 경우, 심하게 가려울 때는 전문의의 진찰을 받아야 한다.
다섯째, 생리대 교체는 2~3시간 마다 한다. 무덥고 습한 여름철 생리 시에는 생리대 교체에도 신경 써야 질염도 예방하고 불쾌한 냄새도 막을 수 있다. 생리의 양에 따라 개인별로 다를 수 있지만 위생적인 처리를 위해 생리대는 2~3시간 마다 교체해주는 것이 좋다. 또 생리대를 한꺼번에 사다 놓고 두고두고 사용하는 경우도 있다. 이는 벌레침투나 번식의 우려가 있으므로 가급적 구매 후 3~4개월 내에 사용하도록 한다.
여섯째, 찜질 방에서도 속옷은 꼭 입는다. 무더운 여름철이지만 비가 온 경우나 몸이 뻐근할 때 찜질 방을 이용하기도 한다. 이 때 유의할 점이 있다. 간혹 속옷을 입지 않은 채 찜질 복만 입고 찜질을 하는 경우가 있는데 이는 세균 침투의 위험이 있다. 찜질 시에도 꼭 속옷을 입도록 한다.
쉬즈웰네트워크 개요
쉬즈웰산부인과는 국내에서는 드물게 미혼여성 전문 산부인과이다. 자신의 삶을 존중하고 자신 있는 삶을 영위해 나가는 현대 젊은 여성들을 대변하는 의미의 쉬즈웰은, 이미 서울경기지역에서의 20~30대 젊은 여성층에게 미혼여성 전문 산부인과의 대명사로 널리 알려져 있다. 2009년 6월 현재 쉬즈웰네트워크 회원병원 10개점이 운영 및 운영예정에 있으며, 전국 주요 의료거점지역 중심으로 30여개의 네트워크 병원으로 확장예정이다.
웹사이트: http://www.shes-well.com
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2009년 8월 11일 10:00
