알파걸의 완벽한 바캉스 계획 ‘5W1H + 2C’
- 피임약 처방으로 생리지연 및 피임 효과 얻을 수 있어
먼저 누구(Who)와 함께 휴가를 보낼 것인지를 정하자. 같이 가는 사람이 누구냐에 따라 휴가의 컨셉이 달라질 수 있기 때문이다. 다행히 내 취향대로 계획을 세울 수 있다면, 그 다음으로는 왜(Why)에 주목해 보자. 푹 쉬는 휴식에 초점을 맞출 것인지, 아니면 체험 위주로 보낼 것인지 휴가의 테마를 정하는 것이다. 이에 따라 어디서(Whrer)라는 장소가 결정될 확률이 크다. 그 다음부터는 언제(When), 어디서(Where), 무엇을(What), 어떻게(How) 항목에 맞도록 세부 일정을 짜면 된다.
지금까지 세운 계획에 ‘남자친구’,‘애인’,‘남편’,‘물놀이’,‘워터파크’,‘해변’,‘계곡’.‘수영장’ 같은 단어가 하나라도 들어있는 여성이라면 체크리스트(C)의 맨 윗 줄에 ‘C’가 하나 더 들어가야 한다. 바로 피임약(Contraceptives)의 C이다. 휴가기간과 생리기간이 겹칠 때 생리지연을 위해 미리 복용해야 하는 동시에, 바캉스 베이비를 피하려는 두 가지 목적 때문이다. 생리기간과 휴가가 겹친다면 물놀이 때 탐폰 등을 이용할 수도 있지만, 탐폰을 선호하지 않는 여성들도 많고, 생리통이 심한 여성들도 많다. 이 때는 피임약을 이용해 생리 기간을 미리 조절하도록 한다.
노원에비뉴여성의원의 조병구 원장은 휴가를 준비하는 이맘때면 피임약 복용을 상담하는 여성들이 많은데, 피임약을 이용해 생리일을 지연시키려면 최소한 생리 예정일 5일전부터는 복용을 시작해야 하며, 원하는 시기까지 하루 1알씩 정해진 시간에 지속적으로 복용하면 생리를 미룰 수 있다고 말했다.
또한 피임약의 원래 목적은 피임을 위한 것이므로 생리 시작일부터 복용을 시작할 경우, 7일 후부터 임신으로부터 보호가 가능하고, 생리 초기가 아닌 시기에 피임약 복용을 시작하면 복용 후 1~2주 정도는 콘돔을 함께 사용하는 것이 더 안전하다.
그러나, 임의대로 피임약을 복용하면 피임효과는 물론 생리지연 효과도 얻을 수 없으므로, 본인의 생리주기를 계산해 계획적으로 복용하는 것이 좋다. 조병구 원장은 피임약을 처음 복용해 복용 방법을 잘 모르겠다거나, 어떤 약을 선택하는 것이 좋을지 망설여진다면 산부인과나 여성의원을 미리 방문해 전문의의 상담을 받고, 복용방법도 교육받는 것이 효과면에서 효율적이라고 권했다.
피임약은 모두 피임효과는 확실한 편이지만, 약에 따라 포함되어 있는 호르몬의 종류와 양에 따라 부작용 또는 피부개선이나 생리증상 개선 같은 부가적인 효과 면에서는 차이가 큰 편이다. 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 피임약도 피임효과나 생리지연 효과는 확실하지만, 체중 증가에 민감하고 생리 주기에 따른 여드름 등 피부 문제가 있는 경우에는 산부인과 상담 후 처방을 받아 복용하는 편이 도움이 된다.
휴가 중에는 생리 때문에, 휴가 후에는 ‘혹시나 임신일까’ 맘 졸이지 않고, 진정 편안하고 즐거운 휴가를 보내고 싶다면, 바캉스 계획의 체크리스트에 피임약의 C도 반드시 챙기도록 하자.
에비뉴여성의원 개요
롯데백화점 노원점 앞 베니건스 7층에 위치한 에비뉴 여성의원(원장 조병구)은 산부인과 전문병원으로 여성의 건강과 행복을 위해 노력하고 있습니다. 조병구 원장은 대한회음성형연구회 학술이사, 대한산부인과 학회 편집위원, 대한미용여성학회 학술위원, 대한여성비만노화방지학회(ASEO) 회원, 대한레이저의학연구회 회원, 한국 피부나노연구회 회원, 대한비만체형학회 평생회원, 대한비만학회 회원이며 대한산부인과의사회가 운영하고 있는 여성건강 포탈 와이즈우먼의 전문 상담의로 활동하고 있다.
웹사이트: http://www.avenueclinic.co.kr
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