피임생리연구회, 장마철 생리기간 건강하게 보내는 방법 제시
- 장마철에는 생리기간 패드를 더 자주 교체해 주어야 부작용 예방
대한산부인과의사회 피임생리연구회 여경아 위원(산부인과 전문의)의 도움말로 장마철에 겹친 생리기간을 여성들이 더 상쾌하게 보내는 방법에 대해 알아본다. 여경아 위원은 장마를 포함해 덥고 습한 여름철에는 생리대와 닿는 피부가 짓무르기 쉬우므로, 다른 계절보다 생리대를 더 자주 교환해 주는 것이 좋다고 조언했다.
생리 기간에는 축축한 환경의 변화와 함께 피부 면역력이 약해져 알레르기 반응이나 염증이 잘 생기기도 한다. 따라서 생리기간에는 스키니 진처럼 몸에 달라붙어 피부를 압박하며 통풍성이 낮은 옷은 피해주는 것이 좋다. 생리 기간 중 생리대 사용이나 잦은 세척으로 외음부 및 질내 염증이 올 가능성이 더 높아지는데, 자궁강과 질 사이를 생리 혈이 지나게 되므로 질 속으로 상행 감염 위험이 있기 때문이다. 또한 스키니 진과 같이 꽉 끼는 옷은 하복부의 혈액 순환을 힘들게 해 생리불순이나 생리통 증상을 더 심하게 만들 수 있다.
생리량 과다로 인해 종종 속옷을 적시는 경우라면, 이번 기회에 산부인과 검진으로 자궁 내에 이상은 없는지 확인해 보도록 하자. 여경아 위원은 생리량 과다는 자궁근종이나 폴립, 드물게는 암이나 자궁내 피임장치(일명, 루프) 부작용 등 원인이 다양하고, 불편에서 그치는 것이 아니라 병을 키울 수 있고, 심하면 철 결핍성 빈혈까지 일으킬 수 있으므로 산부인과 검진과 치료가 필요하다고 조언했다.
검사상에서 특별히 이상을 발견하지 못한 생리량 과다라면 체내 호르몬 분비 이상에 의한 일시적인 현상일 가능성이 큰 데, 이 때 혼인이나 출산 유무에 따라 호르몬을 조절하는 치료방법이 선택되어질 수 있다. 기혼여성이라면 미레나 같은 자궁내 장치를 사용하여 생리량을 조절하기도 하고, 미혼여성들의 경우라면 피임약을 이용하는 것이 더 편리하기도 하다. 이 때 피임약을 처음 복용한다면, 산부인과에서 피임약 복용 전 진료를 받아 자신에게 알맞은 피임약을 처방 받아 시작하는 것이 좋다. 개인의 건강 상태나 흡연 등의 생활습관 등에 따라 피임약의 처방이 달라져야 하는 경우도 있고, 피임약의 정확한 복용법에 대해 전문의로부터 교육을 받을 수도 있기 때문이다.
생리 문제로 산부인과 전문의를 찾기 어렵다면 대한산부인과의사회가 운영하고 있는 네이버 카페 및 홈페이지(http://www.wisewoman.co.kr/piim365), <와이즈우먼 피임생리 이야기> 무료 콜센터(080-575-5757)를 통해서도 상담을 받을 수 있다.
장마철이라도 생리는 피할 수 없는 법, 번거롭더라도 위생관리에 더 신경을 써서 생리 부작용도 예방하고, 깔끔하고 뽀송뽀송하게 장마철을 나도록 하자.
대한산부인과의사회 개요
4500명의 산부인과전문의들을 대표하는 대한산부인과의사회는 세계 최저수준의 저출산율을 극복하고자 출산 인프라를 사수하고 각종 여성질환의 예방을 통해 여성의 건강과 삶의 질을 개선하기 위한 진료 및 홍보 등의 노력을 지속하고 있다. 대한산부인과의사회는 ‘와이즈우먼의 피임생리이야기’, ‘와이즈우먼의 자궁경부암 예방’ 등 2009년 와이즈우먼 캠페인을 런칭해 매스미디어, 캠페인 웹사이트의 전문의 상담, 네이버 지식인 전문의 답변 등을 통해 신뢰도 높은 여성 건강정보를 무료로 제공해 왔다. 이를 토대로 ‘초경의 날’을 제정해 초경을 맞은 소녀들을 축하하는 행사를 매년 개최했고 생리주기 관리 등이 가능한 와이즈우먼 공식 애플리케이션 ‘핑크 다이어리’는 350만명이 다운받은 대표적 여성 애플리케이션이 되었다. 대한산부인과의사회가 초경 바우처 상담을 통해 자궁경부암 예방백신 접종 및 성교육, 피임법, 산부인과 진료가 필요한 이상 월경 증상 등에 대해 교육하는 이유는, 한국의 젊은 여성들이 건강 관리를 통해 난임 걱정 없이 원하는 시기에 원하는 수만큼의 건강한 아기를 임신하고 출산할 수 있도록 도와 대한민국의 저출산 극복에도 일조하기 위한 것이다.
와이즈우먼의 피임생리이야기: http://www.wisewoamn.co.kr/piim365
웹사이트: http://kaog.org
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대한산부인과의사회 피임생리연구회
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