전주시보건소, 걷기운동 전개 및 걷기지도자 교실 참여자 모집
3Go운동은 일상걷기(한 정거장 먼저 내려 걷기, 2km이내 거리는 걸어가기, 3층 이하는 걸어서 올라가기), 함께걷기(가족, 연인, 이웃, 동아리 멤버 등), 만보걷기(300Kcal소모)등 3가지 바탕으로 진행된다.
3GO 걷기동아리 지도자 교실이란 동아리 지도자에 관심 있는 분이면 누구나 신청이 가능하며, 운동생리 및 올바른 걷기 방법, 직접 걷기 실습으로 교육이 진행되며, 지역에서 지도자 및 자원봉자자로 활동 할 수 있는 계기를 만들어 준다.
또한 3GO걷기지도자 및 동아리에 참여하는 분은 3개월 운동 전·후 체지방 측정, 콜레스테롤 및 중성지방 수치 측정을 통해 만성질환예방, 체중감량 및 적정체중 유지 관리에 도움을 주어 일생 건강의 기초를 마련할 수 있도록 한다.
○ 대 상 : 3GO 걷기동아리 및 지도자에 관심이 있는 시민 50명
○ 모집기간 : 2010. 8. 16 ～ 9. 2
○ 교실운영 : 2010. 9. 3(금) 09:00 ~11:30(매월 1회 이상 운영)
○ 강 사 : 권기욱(걷기연맹 사무국장, 호원대학 스포츠레저학과 교수)
○ 내 용 : 운동생리, 올바른 걷기 지도 및 스트레칭, 걷기실습 등
웹사이트: http://www.jeonju.go.kr
연락처
전주시 보건소 건강증진팀
063) 230-5233~5, 5211
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2025년 8월 29일 16:40
