아리랑TV 데일리 매거진쇼 ‘Arirang Today’, ‘황사의 계절, 몸 속 독소를 빼자!’편 방송
운동으로 할 수 있는 디톡스 방법도 있다. 신체를 비워주는 데 효과적으로 알려진 디톡스 요가이다. 디톡스 요가는 근육을 강화시켜주고 스트레스를 풀어주기 때문에 해독기능을 활발하게 해준다. 디톡스 요가를 시작하기 전에 꼭 해야 할 일은 바르게 앉아 염도가 낮은 소금을 물에 타서 마시는 것이다. 인도에서는 전통적으로 요가 전 장청소를 하기 위해 소금을 섭취했다고 한다. 그리고 따뜻한 미온욕은 몸이 피곤하고 지쳤을 때 여유를 줄 수 있는 디톡싱 생활습관이다. 특히 방사능 공포까지 더해진 요즘 같은 황사철엔 디톡스 효과가 더욱 높아지도록 다양한 입욕제를 사용한 탕들이 많이 마련되고 있다. 그 중에서도 가장 눈에 띄는 건 바로 레몬탕이다.
레몬은 전 세계적으로도 유명한 디톡스의 대표 식품이다. 비타민이 풍부하게 우러난 28도의 온천에 몸을 담그면 혈액의 흐름이 원활해져 몸속 노폐물이 쉽게 빠져나갈 수 있다. 한방재료인 가시오가피를 넣은 탕도 인기가 좋다. 가시오가피는 인체 면역기능을 향상시키고, 방사성 물질과 같은 유독물질을 몸 밖으로 내보내는 해독작용을 한다. 체르노빌 원전사고 당시, 방사능 피폭환자들에게 이것을 투여해 치료하기도 했다. 이처럼 각종 공해와 환경오염 속에서 몸 속 노폐물을 빼주는 디톡스 요법으로 건강을 챙길 수 있는 방법을 알아본다.
5월 11일 (수) 오전 7시, 오후12시 방송
웹사이트: http://www.arirangtv.com
연락처
아리랑국제방송 홍보
고객만족전략팀 최정희
02-3475-5056
이메일 보내기