북한산국립공원사무소-은평구보건소, ‘북한산둘레길 걷기운동교실 강좌’ 개설
북한산둘레길 걷기운동교실 운영기간은 10월 초부터 11월 말까지 매주 화요일 총 8회 운영되며, 시간은 오전 10시부터 약 100분간 진행된다. 강의장소는 북한산탐방안내소(정릉)에서 진행되며 이론 및 실습(둘레길 걷기운동)를 통해 참여자들의 만족도를 높일 예정이다.
주요 프로그램은 스트레칭, 근력운동, 그리고 유산소운동을 모두 포함한 균형적인 운동법이며, 개인의 체력수준과 건강상태를 고려하여 혼자서도 지속적으로 운동할 수 있도록 짜여있다.
평소 북한산둘레길에 관심 있고, 올바른 걷기운동을 시작하고 싶은 시민이면 누구나 참여 가능하며 자세한 사항은 북한산국립공원 홈페이지를 참조하면 된다. 문의사항 북한산국립공원 둘레길운영팀(02-900-8085~7).
웹사이트: http://www.knps.or.kr
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북한산국립공원사무소 둘레길운영팀
박민경주임
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