코코비아, 마시면 예뻐지는 차(茶)
피부에 좋은 루이보스차
자신있는 노출을 위하여 요가를 배우고 맛사지와 팩을 하는 등 이뻐지기에 너무 바쁜 계절이다.
커피&차 전문 쇼핑몰 코코비아(www.cocobia.co.kr 대표 김광률)는 올 여름 다이어트와 피부관리에 바쁜 여성들을 위하여 마시기만 해도 이뻐지는 차들을 소개한다.
마테차“마시는 채소”로 불리는 마테차는 24가지의 비타민과 미네랄, 15가지의 아미노산을 포함하여 196가지의 활성화합물을 함유하여 지방분해, 체력보강, 정서적 안정 등 다양한 효과가 있다.
특히 마테차는 열을 발생시켜 지방을 태워주는 효과가 있어 다이어트 차로 인기다.
마테차에 있는 크산틴 화합물은 지방을 분해하는 특성이 있어 몸 속의 지방을 분해하여 에너지로 바꿔 준다.
남미전통음료로 잘 알려진 예르바마테차는 고급녹차보다 맛이 부드러우며 마신 후 입 안이 개운하고 상쾌하다.
다이어트를 하다면 식욕을 억제하기 위해 식사 1시간 전부터 마시는 것이 좋다.
마테차는 뜨거운 물에 1~2분간 우려 노란색이 되면 티백을 건져내고 드시거나 얼음을 띄워 아이스티로 마시면 된다.
우리 입 맛에는 마테차 티백 1개를 1인 기준으로 즐기기엔 농도가 진한 편이라 티백 1개로 여러 번 우려내거나 1리터 물에 우려내어 냉장보관하여 물처럼 마시면 된다.
녹차는 열량성분이 거의 없는 저칼로리 음료로 체중조절에 이상적이다.
녹차에는 카로틴, 비타민 C, 비타민 E의 항산화 비타민과 칼륨, 마그네슘 등의 무기질 성분 등 유익한 성분이 함유되어 건강에 좋다.
특히 카테킨 성분은 향균 및 항상화작용, 혈압상승억제, 입냄새 제거 등 다양한 효능을 가지고 있어 다이어트뿐 아니라 미용에도 좋다.
또한 카테킨은 피부 수렴 및 진정작용을 해 피부노화를 방지해주며 비타민 A, 비타민C, 토코페롤 등을 함유하고 있어 기미, 주근깨 예방, 노화 방지의 기능을 한다.
공복감을 느끼거나 운동을 할 때 수시로 녹차를 마셔주고, 기름지거나 칼로리가 높은 음식에 녹차가루를 넣어 드시면 다이어트에 도움이 된다.
루이보스차는 녹차나 홍차와 달리 카페인이 없고 맛이 부드러워 남녀노소 심지어 어린이도 부담없이 마실 수 있다.
또한 무가당이라 당뇨환자가 마셔도 무리가 없다.
루이보스차에는 체내의 활성산소를 없애주는 SOD작용 성분이 있어 스트레스 완화에 도움이 되며 변비를 해소하고 장을 맑게 해준다.
또한 철, 아연, 칼슘, 칼륨 등 각종 미네랄을 균형있게 함유하여 피부를 부드럽게 해주어 화장품, 세안제 등 피부관련 제품에 많이 활용되고 있다 .루이보스차는 따뜻하거나 차갑게 어떤 형태로든지 이용할 수 있으며 티백 제품의 경우 반드시 끓는 물에 티백을 넣고 불을 줄여 약 10분 정도 끓여야 한다 .목욕 후나 운동 후에 마시면 혈액 순환에 도움이 되며 세안이나 목욕 시 사용하면 피부에 부드러움과 상쾌함이 더해진다.
또 눈이 피곤하고 충혈되었을 때 차가운 루이보스 티백을 올려 놓으면 좋다.
허브는 고대 이집트시대에 고급 화장수로 사용되고 로마시대에는 허브목욕으로 피부를 가꾸었다고 한다.
현재 우리나라 화장품 시장에서도 이미 허브추출물로 만든 제품들이 등장하여 인기를 누리고 있다 .허브차는 허브에 포함되어 있는 유효 성분을 따뜻한 물에 녹여 낸 자연적인 건강음료이다.
허브티를 처음 마실 때에는 허브의 특성을 잘 모르는 상태이므로 섞어 마시지 말고 한 종류씩 어떤 반응이 일어나는지 살펴 자기 몸과 피부에 맞는 차를 찾는 것이 좋다.
그 중 여름철 피부관리에 도움이 되는 허브차에는 캐모마일, 로즈마리 등이 있다.
지나치게 자외선에 노출된 피부에는 캐모마일이 좋다.
달콤하고 상쾌한 사과향을 지닌 캐모마일은 독성과 자극이 없으며 진통, 진정, 해독의 효과가 있어 지쳐 있는 피부를 편안하게 하며 맑고 투명하게 한다.
정신을 안정시키며 스트레스 해소에 도움이 되는 캐모마일은 차로 즐기거나 입욕제로 많이 사용된다 .열대야로 숙면을 하지 못하여 피부가 푸석거린다면 강하며 상쾌한 향의 로즈마리차를 마셔보자.로즈마리차는 솔잎 같은 산뜻한 향이 나며 치료를 겸한 예방의 효용이 특징이며 카페인이 없는 차라는 것과 알카리성 식품이라는 점이 매력이다.
로즈마리는 무기력하거나 나른 할 때 정신을 편안하게 하여 숙면에 도움을 주며 피부의 활력을 주고 윤기와 탄력을 유지하며 수렴작용을 한다.
이들 차(茶)를 무조건 많이 마신다고 하여 하루아침에 완벽한 몸매와 피부를 가질 수 없겠다.
규칙적인 식사와 운동 등 부지런한 생활 속에서 미용에 좋은 차(茶)를 꾸준히 섭취하는 것이 올 여름 몸짱, 피부짱이 되는 최선의 방법이다.
커피&차 전문 쇼핑몰 코코비아(www.cocobia.co.kr)는 유기농 마테차(9,500원), 스태쉬 허브차(7,500원), 스가하라엔 가루녹차(14,000원), 가루남미녹차(3,500원) 등 700여 가지의 커피와 차를 온라인 주문판매한다.
그 외 인터파크(www.interpark.com)는 닥터루이보스차(24,000원), 보성가루녹차(2,900원) 등을 판매하고 있으며디앤샵(www.dnshop.com)은 보성녹차(24,000원), 캐모마일 허브차(15,000원) 등을 판매한다.
웹사이트: http://www.cocobia.co.kr
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2007년 2월 2일 12:10
