작심삼일도 올해가 끝…신년계획 실천하는 맛있는 방법
미리 준비하는 날씬 바디라인 만들기
올 여름은 반드시 멋진 바디라인이 드러나는 수영복을 입겠다는 굳은 결심으로 등록한 헬스클럽과 밥의 양을 반 공기로 줄인 다이어트. 하지만 무리한 계획은 작심삼일로 끝나버리고 마는 지름길이다. 이때 전략적인 운동 스케쥴과 풍부한 단백질 위주의 건강한 식단이 필요하다.
비타민 B1과 단백질이 풍부한 돼지고기는 체력증진과 원기회복에 좋지만 지방이 많을 것이라는 편견으로 즐기기가 쉽지 않다. 하지만 국내 1위 돼지고기 브랜드 선진포크를 만드는 선진이 판매하는 ‘날씬포크’는 불포화지방산의 일종으로 체지방 감소효과가 있는 CLA(Conjugated Linoleic Acid:공액리놀레산)를 함유하고 있다. 돼지의 체내에서 자연 합성된 CLA덕분에 일반 돼지고기보다 지방축적이 33% 억제되기 때문에 돼지고기를 마음 놓고 즐길 수 있도록 한 것이 특징이다.
치즈로 금연에 성공하고 건강은 덤
새해 목표 중 작심삼일이 되기 쉬운 것이 바로 금연이 아닐까. 금연은 끊임없는 자신과의 싸움이다. 금연을 다짐해 놓고도 5분도 안되어 안절부절 못한다면 치즈를 추천한다. 치즈는 쇠고기에 비유되어 ‘흰 고기’로 불릴 만큼 필수무기질과 비타민, 각종 유기산이 다양하게 함유되고 중독증세와 우울증에 효과적이기 때문에 정신적 스트레스로 인해 피우는 흡연을 줄일 수 있다.
매일유업 상하치즈의 까망베르와 브리치즈는 국산 원유 100%를 사용해 신선하고 가공하지 않은 자연 숙성 과정을 거쳤기에 단백질과 칼슘 등 우수한 영양소가 그대로 살아있다. 특히 효소와 유산균이 살아 있어 시간이 지날수록 맛과 향이 진해지며 식감이 부드러워지는 것이 장점이다.
허물 벗고 더 나은 자신으로 발전하기
새해를 맞아 자기계발을 위한 플랜이 가득하지만 무리한 계획은 스트레스로 이어지기 쉽다. 이 때 필요한 것은 바로 조금씩 꾸준히 실천할 수 있는 지구력과 집중력. 견과류는 두뇌활성화와 집중력 향상에 도움이 된다. 닥터넛츠는 우수한 포장기술로 견과류의 신선도를 유지하며 피칸, 호두, 아몬드, 캐슈넛, 헤이즐넛 5가지를 개수와 무게를 맞춰 1일 권장량만큼 낱개 포장하여 어디서든 쉽게 먹을 수 있도록 했다.
선진 개요
선진은 양돈업을 시작으로 사료산업, 돼지고기 식육유통 사업, 육가공 사업에 이르기까지 세계 최고의 축산물을 우리 손으로 만들어 고객들께 최상의 가치를 드리기 위해 노력하고 있다.
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