낫츠 뷰티스토리 89…NoTS가 제안하는 아로마 오일 피부관리법
- 낫츠가 제안하는 아로마 오일 활용법!
아로마 오일의 다양한 활용법과 종류별 효능을 천연화장품 낫츠와 함께 알아보도록 하겠다.
1. 흡입법
- 공기 중에 발산된 향기를 들이마시는 방법이다.
- 천식, 감기, 기침, 두통, 편두통, 호흡기 감염에 효과적이다.
- 건식 흡입법, 증기 흡입법, 스프레이 분사법, 아로마 확산기 등의 방법이 있다.
2. 마사지법
- 마사지 시 피부에 침투한 에센셜 오일의 유효한 성분이 장기와 신체에 영향을 준다.
- 후각 신경을 통해서 발산되는 향이 신경을 통해 심신과 감정상태에 영향을 준다.
3. 목욕법
- 물에 아로마 오일을 떨어뜨린 후 하는 전신욕 및 반식욕, 수욕법, 족욕법, 좌욕법.
- 이 중 전식욕 및 반신욕이 아로마테라피의 효과를 가장 극대화하는 방법이다.
4. 습포법
- 통증이 있는 부위를 찜질하는 방법이다.
- 염증, 타박상, 염좌 -> 냉습포 방법
- 혈액순환촉진, 통증완화, 어깨 결림 -> 온습포 방법
5. 얼굴 증기욕
- 더운 물에 정유를 섞은 후 발산되는 정유를 얼굴에 쬐어 피부로 흡수하는 방법이다.
- 혈액순환촉진, 수분 공급, 노폐물 제거, 딥클렌징 효과를 얻을 수 있다.
<아로마 오일의 종류와 특징/효능 및 주의 사항>
- 그레이프프루트
자몽의 열매 껍질을 냉동 압축해 만든다. 광과민성이 있으므로 햇빛 노축은 되도록 삼가야 된다. 셀룰라이트 분해작용, 살균, 소독작용, 항우울에 효과적이다.
- 라벤더
라벤더 꽃을 수증기 또는 용매로 추출한다. 통경 작용을 하므로 임신초기에는 사용하지 않는 것이 좋다. 소염, 항박테리아 효과가 있어 피부질환에 사용된다. 불면증, 정신적 스트레스 긴장완화에 좋다.
- 레몬
레몬 껍질을 냉동 압착 또는 수증기를 증류해 만든다. 민감한 피부에는 자극을 줄 수 있다. 광과민성을 일으킬 수 있으므로 전신 도포는 하지 않는다. 항박테리아, 부스럼 치유, 살균 미백작용, 기미, 주근깨, 티눈, 사마귀 제거에 효과적이다.
- 로즈
장미꽃을 수증기 증류, 용매 추출한다. 생리 조절기능 있으므로 임신 중에는 사용 금지한다. 분노, 우울한 감정조절 작용, 여성과 관련된 대부분의 증상 치료에 효과적이다.
- 로즈마리
로즈마리 꽃과 잎을 수증기로 증류한다. 간질, 고혈압이 있거나 임산부는 사용을 금지한다. 기억력 증진, 집중력 강화, 두통 제거, 진통 해소, 심신의 균형 효과가 있다.
- 샌달우드
진정효과와 명상에 도움을 주기 때문에 종교 의식에 이용된다. 최음 효과가 강하므로 사용에 주의하고 우울증에는 삼가한다.
- 백단
진정, 이완, 통증완화, 회복작용이 있으며 시원한 느낌을 준다.
- 오렌지
오렌지 열매 껍질을 냉동 압착한다. 광과민성이 있으므로 사용 후 바로 햇빛에 노출을 자제한다. 피부재생, 콜라겐 생성을 촉진, 기미 완화, 노폐물 제거에 효과가 좋다.
- 일랑일랑
최음효과, 긴장, 분노, 불안상태 완화한다. 염증성 피부에 자극을 주므로 사용을 하지 않는다.
- 유칼립투스
호주의 상록수인 유칼립투스 잎을 수증기로 증류한다. 고혈압, 간질 환자는 사용을 하지 않는 것이 좋다. 피부에 청량감을 주어 근육통 치유, 항 박테리아, 소염, 살균, 소취효과가 있다.
- 재스민
정서적 안정, 긴장완화, 성기능을 강화해준다. 최음, 통경 작용이 있어 임산부는 사용을 금한다.
- 캐모마일
항균, 살균, 특히 항염증 작용이 강하다. 임신 초기에 사용하지 않는다. 신경이완 및 회복, 피로 회복 효과가 좋다.
- 티트리
살균, 소독작용이 강하여 여드름, 비듬 치료에 효과적이다. 피부에 자극을 줄 수 있으므로 민감성 피부는 사용을 금지한다.
- 파출리
항우울증, 불면증 해소, 최음 효과, 항염증, 충혈완화, 진정작용을 한다. 많은 양을 사용할 경우 정신이 멍해질 수 있다.
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