봄맞이 건강관리법

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2014-03-16 12:44

서울--(뉴스와이어)--계절이 바뀌는 환절기에는 감기에서부터 각종 질병에 노출되기 쉬운 몸 상태가 되곤 한다. 이제 3월도 어느덧 2주가 흘러 봄기운이 완연한데 봄맞이를 위한 건강관리법에 대해 알아보자.

환절기에는 특히 감기를 조심해야 한다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에는 날씨가 건조해져 감기에 노출되기 쉽고 특히 봄옷을 꺼내 입기 시작하면서 체온저하로 인한 몸살이 오기 쉬워지므로 본격적인 봄이 시작되기 전까지는 체온유지에 힘쓰는 것이 옳다. 또한 수시로 물을 마셔 건조함을 달래주고 가급적 차가운 음료보다는 따뜻한 음료를 마셔주어 몸을 보호하는 것이 좋다.

환절기에는 변화무쌍한 기온만큼이나 체온변화도 심해지는 경향이 있어 소화불량에 걸리기 쉽고 위장기능이 약한 사람들은 위장장애가 올 수도 있다.

평소 소화를 잘 못시키거나 속쓰림과 같은 위장병을 앓고 있는 사람이라면 환절기에는 좀더 건강관리에 힘써주는 것이 좋겠다. 특히 제철에 나는 채소나 과일을 많이 섭취하여 면역력을 증가시켜주는 것이 효과적인데, 봄철에 좋은 것으로는 봄동, 달래, 쑥, 냉이 등이 있다.

제철 음식의 요리법은 매우 다양한데 봄나물을 밥상위에 올린다거나 쑥과 같은 음식은 즙을 내어 먹는 것도 좋다. 채소나 과일의 흡수율이 생으로 먹는 것보다 즙을 내어 먹을때 더 높아지기 때문이다.

위편한세상의 양싸브즙은 양배추, 브로콜리, 싸주아리 쑥을 즙내어 만든 건강즙으로 최근 웰빙에 관심이 많은 현대인들에게 인기 많은 상품 중 하나이다. 양싸브즙은 100% 국내산 천연재료만을 사용한 건강즙으로 재료 천연의 영양소를 살리기 위해 필요한 공정만을 거쳐 탄생한 안전한 제품이다. 또한 상품을 미리 가공하지 않고 주문과 동시에 위편한세상만의 특수 저온 추출법으로 당일 매장에서 직접 생산하기 때문에 신선한 천연 건강즙을 만나볼 수 있다는 장점이 있다.

활기 차고 에너지 넘치는 봄을 맞이 하기 위한 건강관리법, 꼼꼼한 관리를 통해 기분 좋은 봄맞이 해보기를 기원해본다.

위편한세상 소개
위편한세상은 천연재료만 사용하여 위와 장이 편한세상을 만들어 간다는 슬로건을 내걸고 빠른속도로 성장하고 있는 중소식품제조업체이다.

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