2030세대, 10명 중 9명 건강관리 하는 중
- 일주일 평균 1.9회, 1시간 18분 간, 걷기와 달리기 위주
- 20,30대 10명 중 9명 건강 관리 신경 쓰는 것으로 나타났으나 규칙적인 운동은 10명 중 3명 꼴
- 자신의 몸매와 건강에 만족하는 사람일수록 운동 더 자주, 더 오래, 더 강하게 더 규칙적으로 해
한편, 자신의 몸매와 건강에 대해 자가 평가를 하게 한 결과, 100점 만점을 기준으로 몸매는 52.7점, 건강은 55.2점으로 둘 다 높지 않게 나타나, 2030세대가 자신의 몸매와 건강에 대해 자신하지 못하고 있는 것으로 보인다. 그러나 자가 평가 점수가 높을수록 운동을 더 자주, 더 오래, 더 강하게, 더 규칙적으로 하는 경향이 있는 것으로 나타나, 몸매·건강에 자신이 있는 경우, 운동을 통한 관리에 더 많은 노력을 더 많이 기울이고 있다고 판단된다.
건강의 기준을 묻는 질문에는 응답자의 절반 이상(53.2%)이 ‘질병이 없는 상태’라고 답했으며, 다음으로 23.7%가 ‘스트레스 없는 상태’라고 대답해, 질병이 없는 신체적 건강 뿐만 아니라 정신적 건강도 중요하게 여기고 있었다. 또한, 2030세대는 ‘몸이 점점 둔해짐을 느낄 때’(40.8%), ‘감기 및 몸살 등 질병을 얻었을 때’(26.4%), ‘아침에 일어나기 힘들 때’(16.4%), 주로 건강 관리의 필요성을 느낀다고 응답했다. 이로 보아, 특정 질병이 없더라도 단순히 몸의 피로를 체감하는 것만으로도 건강에 대해 염려한다는 사실을 엿볼 수 있다.
이외에도 평소에 건강 정보를 탐색하는 정도를 물었을 때, 탐색하지 않는다는 응답자(40.5%)가 탐색한다는 응답자(23.1%)보다 많아, 정보검색에 능한 2030세대임에도 불구하고 특별히 건강정보를 탐색하지는 않는 것으로 드러났다. 반면, 건강 검진에 대해서는 43.3%가 고려한다, 28.6%가 고려하지 않는다고 응답하였으며, 이 경향은 대학을 졸업하고 사회생활을 시작하는 시기인 20대 후반부터 확연히 높아졌다.
마지막으로 실외 운동(26.1%)보다는 실내 운동(46.3%)을, 여럿이 하는 운동(22.2%)보다는 혼자서 하는 운동(57.3%)을, 정해진 시간에 하는 운동(35.6%)보다 시간 날 때마다 하는 운동(46%)을 선호하는 것으로 밝혀져, 시간 선택과 활용이 보다 자유로운 쪽을 선택하려는 것으로 보인다.
이번 조사를 진행한 대학내일20대연구소의 김영기 수석연구원은 “2030세대 대부분이 건강관리를 하고 있는 것으로 나타났고, 특히 20대와 30대 사이에 큰 차이가 없는 점은 의외의 결과라고 생각한다.”고 말하면서 “그럼에도 불구하고 규칙적으로 운동을 하는 등 별도의 시간과 노력을 들이는 것은 현실적으로 쉽지 않은 것 같다. 대체로 수면이나 식사 조절, 영양제 복용처럼 실천하기 쉬운 방법들을 택한다. 운동을 하는 경우에도 타인과 함께 하는 운동이나 정해진 시간에 하는 운동보다는 혼자서 시간 날 때마다 할 수 있는 운동을 더 선호하는 것으로 나타났다. 바쁜 2030세대의 모습을 단적으로 보여주는 사례라 생각한다.”고 전했다.
위 조사에 관한 보다 자세한 내용은 대학내일20대연구소 홈페이지 (www.20slab.org)를 통해 확인할 수 있다.
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대학내일 20대연구소는 대학내일에서 운영하는 대학생 및 20대 전문 연구기관이다. 20대와 20대 마케팅 분야에 대한 종합적 데이터베이스를 구축하며, 최근 대한민국 사회의 중심으로 떠오른 20대 및 대학생의 일상과 생각을 날카롭게 분석하고, 그들이 지닌 역동성과 다양성의 근원을 파악하고자 노력하고 있다. 20대와 함께 하고자 하는 기업, 공공기관, 국가기관, NGO등과 다양한 프로젝트를 진행하고 있으며, 미래 사회의 핵심 리더가 될 20대를 가장 잘 이해하고 대변하는 대표적인 20대 연구기관으로 거듭나고자 한다.
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