다이어트, 한의사 박우석이 하면 된다
한의사 박우석
이러한 이유로 요요현상이나 부작용이 거의 없는 한방다이어트로 눈을 돌리게 된다. 대다수 한방다이어트 경험자들은 한방다이어트의 장점으로 크게 두 가지를 꼽는다.
첫째, 개개인에 체질에 따라 본인에 맞는 처방을 받을 수 있다는 점. 둘째, 먹는 것에 대한 스트레스가 적다는 점이 바로 그것이다.
다이어트를 목적으로 하는 한방 처방인 '일맥탕에는 기초대사력을 높이고 포만감을 형성시키는 작용, 즉 [체지방 분해]와 [식욕억제]의 작용이 있다. 이는 직접적으로 체중을 감량하는 데 큰 효과가 있으며 올바른 식습관으로 변화시켜 요요현상이 거의 없다.
필자의 진료실에 찾아오는 환자들이 가장 흔히 하는 질문은 한방다이어트로 15Kg 뺄 수 있냐는 것이다. 그 말에 필자는 "의사의 처방과 검증된 다이어트, 운동과 식사조절 등 실천할 수 있는 계획이 중요하다"라고 말한다.
본인의 맞는 다이어트 계획을 세우고 시작한다면 일주일에 5Kg 감량은 남의 일만은 아닐 것이다. 다이어트 전문 일맥한의원네트워크 원장 박우석 / 02-585-8070 www.ilmaek.com
웹사이트: http://www.ilmaek.com
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