2009년 6월 22일 18:05

‘식단 ⁃ 시간 ⁃ 양’ 3박자 맞춰야 다이어트 성공

여름 휴가철이 얼마 남지 않았다. 7~9월은 학생들의 방학과 직장인들의 휴가철로 많은 이들이 기대하는 계절이다. 그동안 학업과 업무에 시달렸던 몸과 마음의 피로를 휴가 기간 동안 날려버릴 수 있는 기회이기 때문이다. 그러나 휴가철을 생각하면 마냥 즐겁지 않...

2009년 6월 19일 17:25

주름 없는 ‘동안(童顔)’ 비결

50대에 접어든 중년의 남성 S씨는 이마에 깊게 패인 주름이 신경 쓰여 요즘 들어 부쩍 거울을 자주 본다. 평소 얼굴을 찡그리는 버릇이 있었지만, 그 작은 습관 하나가 인상을 이렇게 변화시키리라곤 생각을 못했다. 얼굴은 그 사람의 인생과 이미지를 대변한다고 할...

2009년 6월 18일 18:03

행복한 한의원, ‘유산후 클리닉’ 치료 프로그램 시행

최근 자연 유산이나 인공 유산을 경험한 사람들이 늘고 있다. 건강이나 환경적인 영향으로 인한 자연 유산이든, 불가피하게 인공 유산을 경험한 사람이든 그 고통과 후유증은 다를 바 없다. 흔히 출산 후 산후조리는 당연한 것으로 여겨서 몸 관리에 신경을 쓰지만, ...

2009년 6월 16일 18:11

예비 신부의 ‘웨딩 다이어트’ 3~6개월 전부터 시작해야

결혼을 앞두고 있는 예비 신부 Y씨는 웨딩샵에 다녀온 뒤부터 식욕이 떨어졌다. 거울에 비친 자신의 웨딩드레스를 입은 모습이 마치 피오나 공주 같았기 때문이다. 평소 통통한 체형이긴 했지만, 몸매를 거의 다 드러내는 웨딩드레스를 입으니 울퉁불퉁 튀어나온 옆...

2009년 6월 5일 17:58

‘오십견’은 50대만 생길까…잘못된 자세 스트레스 운동부족 등이 원인

요즘 들어 어깨가 자주 아픈 직장인 이모(여. 28세)씨는 계속된 통증에 치료를 받기 위해 한의원을 찾았다. 그런데 놀랍게도 20대인 그녀는 원장으로부터 오십견(五十肩)이라는 진단을 받았다. 직업 특성상 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 해야 하는데다 잦은 ...

2009년 6월 5일 17:09

다이어트, ‘식이’가 중요…운동만으로 체중 감량 효과 한계

"난 왜 체중이 줄지 않을까?" "난 왜 살이 안찔까?" 어떤 이들은 체중이 줄지 않아서 고민이고, 어떤 이들은 체중을 늘리고 싶어서 고열량 식을 아무리 먹어도 살이 찌지 않아서 고민이다. 서로 상반되는 고민을 하는 그들에게는 어떤 문제가 있을까? 체중은 두 가지...

2009년 6월 4일 17:32

음료섭취 줄이면 다이어트 효과 높다

최근 설탕이 들어간 음료 섭취를 줄이는 것만으로도 체중감소에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 본격적인 더위가 시작되면서 사람들의 손에는 시원한 음료가 하나씩 들려있다. 주로 물이나 탄산음료, 이온음료, 과일주스, 시럽이 들어간 커피 등 다양한 음료섭취...

2009년 4월 16일 15:24

유산·임신중절수술 후에도 산후조리에 준하는 몸 관리해야

우리 주변에서 임신중절수술을 하거나 자연 유산을 경험한 사람들을 흔히 볼 수 있다. 원치 않는 임신으로 인해 임신중절을 한 사람이든 건강상의 문제로 자연 유산을 한 사람이든 그들의 고통은 정상적인 출산 못지않다. 대부분은 정상적인 출산이 더 힘들 거라고 ...

2009년 4월 13일 11:20

‘미소안면침’ 보형물 주입 없이 표정근 재활로 주름 개선 효과

언제부턴가 거울을 봐도 즐겁지가 않다는 주부 김 모(42)씨는 자꾸만 늘어나는 눈가주름 때문에 고민이다. 주름은 피부 노화에 의해 생기는 자연적인 현상으로 눈가주름 외에도 팔자주름, 이마, 미간, 입가 등 얼굴의 여러 부위에서 생긴다. 피부 속 진피층에 탄력을...

2009년 4월 9일 15:36

지방분해침, 특정부위 지방분해에 도움

봄이 되어 옷차림이 가벼워지면서 다이어트를 시작하는 사람들이 늘고 있다. 그 중에도 몸에 무리가 가지 않으면서도 건강하게 체중 감량에 도움을 주는 한방 다이어트가 각광 받으면서 체중 감량을 위해 한의원을 찾는 환자들도 늘고 있다. 대표적인 한방 다이어트 ...

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