5.10일부터 매주 화·목 부천중앙공원에서 ‘웰빙걷기교실’ 열려

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2007-05-07 10:24

부천--(뉴스와이어)--‘걷기운동’은 이제 웰빙시대에 가장 많이 애용하는 건강운동으로 자리잡아 가고 있다.

부천원미구보건소는 5월 10일부터 8월 10일까지 매주 화·목요일 저녁8시~10시 중앙공원 야외음악당 앞에서 ‘웰빙걷기교실’을 운영한다.

웰빙걷기교실은 관절에 큰 부담을 주지 않는 유산소 운동인 걷기 프로그램으로 중앙공원 현장에서 단계별로 올바른 걷기방법 지도, 가요와 함께하는 스트레칭 체조, 시민어울림 춤 등을 진행한다.

웰빙걷기교실 첫날인 5월 10일은 무료 체지방검사, 신체질량지수를 측정해 운동참여 시민들의 건강상태를 체크해 맞춤형 운동이 될 수 있도록 돕는다.

종석목 원미구보건소 보건관리과장은 “서구화된 식습관과 신체활동 부족으로 만성질환과 비만 등의 위험요인을 안고 있는 시민들의 건강 관리를 위해 실시되는 웰빙걷기교실에 많은 시민이 참여해 건강한 생활을 영위하길 바란다”고 전했다.

웰빙걷기교실에 참여를 원하면 간단한 운동복 차림에 중앙공원 야외음악당 앞으로 저녁 8시까지 참여하면 된다.

웹사이트: http://www.bucheon.go.kr