100전 100패 다이어트의 한방적 접근으로 성공하기

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2008-01-23 15:00

서울--(뉴스와이어)--“몸도 좋아지고 살도 빠지는 일석이조의 효과”

얼마 전 한 매체에서 새해 계획에 대해 설문조사한 결과에 따르면 설문에 응한 30~40대 주부 100명 중 87%가 다이어트 계획을 갖고 있는 것으로 나타났다. ‘남성은 금연, 여성은 다이어트’ 새해맞이 공식과도 다름없는 계획들이다.

그러나 다이어트는 비단 여성만의 관심거리가 아니다. S라인을 넘어 남성미를 강조하는 M라인이 떠오르면서 남성도 다이어트 열풍에 동참한지 오래다. 아이부터 어른까지 남녀노소를 불문하고 많은 사람들이 다양한 이유로 다이어트를 시작한다. 하지만 성공적으로 목표치에 도달하는 사람은 드물다. 일단 평소 먹는 양을 조절하기가 힘들뿐더러 설사 다이어트에 성공했다 하더라도 요요현상의 고비를 넘겨야 하기 때문.

특히 요요현상은 살을 뺄 때 체지방은 그대로 두고 근육과 수분만 빠질 경우 일어나기 쉬운데, 요요현상이 반복되면 더욱 살을 빼기 힘든 체질이 되기 때문에 주의해야 한다. 그렇다면 수많은 다이어트 방법 중 요요현상으로부터 안전한 다이어트 방법은 무엇일까?

힌트는 엄청난 수의 비만클리닉 뒤를 바짝 추격 중인 한의원 비만클리닉에서 찾을 수 있다. 불과 10여 년 전만해도 한방이 비만해소에 도움이 될 것이라고 생각하는 사람은 많지 않았다. 한약은 보약이므로 먹으면 되레 살이 찐다고 여겼기 때문이다. 그러나 한약에는 식욕을 억제하고 체지방을 수분으로 전환시켜주며 지방세포 증식을 억제하는 천연 성분이 함유되어 있다. 무엇보다 한방 다이어트가 좋은 점은 단순히 지방만을 흡입한다거나 약만 섭취하는 것이 아닌, 전체적인 측면에서 접근을 시도한다는 것이다. 기본적으로 기력을 보강하면서 몸속 독소와 부기를 빼주는 데 초점을 맞춘다. 따라서 다이어트 효과를 좀 더 보고 싶다면 한약 외에 침이나 좌훈, 체형교정 추나 등 다양한 요법을 병행하는 것이 좋다. 전문의에 따라서는 장세척, 뜸, 부항을 권하기도 하며 특수기계로 부분비만을 치료하기도 한다.

한방에서 많이 사용하는 비만치료법

한약처방-체질별로 한약을 처방하여 살이 찌는 체질 자체를 개선한다. 또한 식욕을 억제하여 폭식을 막아주며 부종해소와 이뇨작용, 대사능력 활성화 등의 효과도 있다. 무엇보다 한약의 장점은 보양기능에 있다. 이를 통하여 오장육부의 기능을 활성화하고 체중감량에 따른 다른 질환의 발생을 예방해준다.

식욕억제 이침-이침 요법은 소화액 분비와 식욕을 조절하는 귀의 경혈점에 작은 이침을 붙여 식욕을 억제하는 방법이다. 이침은 부작용이 적고 식사 시 포만감을 높여 전체적인 칼로리 섭취를 감소시키며, 특히 비만에 관계하는 호르몬의 조절 작용을 하기 때문에 보조방법으로 많이 사용되고 있다.

지방분해침-침을 놓는 즉시 주위 세포가 자극을 받아 열이 나면서 대사활동이 빨라진다. 주위의 중성지방을 에너지원으로 사용하게 되므로 지방이 감소되는 것이다. 따라서 팔, 복부, 허벅지, 종아리 등의 부분비만에 효과적이다. 살이 처지는 것을 최소화하는 데에도 도움이 된다.

부황-할리우드 스타 기네스팰트로도 즐겨했던 부황. 부분비만에 효과적인 요법이다. 특히 근육처럼 단단하여 아무리 운동을 해도 잘 빠지지 않는 지방 해소에 좋다. 부황은 부분적인 뭉친 지방을 부드럽게 하고 어깨 결림이나 부기해소에도 효과가 있다. 또한 부황을 통해 기의 흐름이 좋아져 전체적인 몸의 컨디션도 회복된다.

[TIP]좌훈으로 다이어트는 물론 V라인, 백옥 피부까지 한방에 해결
한방에서는 몸이 냉해 전신적인 순환이 되지 않으면 귀 뒷부분에 림프관이 막혀 얼굴에 노폐물이 쌓이고 그 때문에 혈색은 나빠지고 피부색이 칙칙해지면서 전체적으로 탄력을 잃게 된다고 보고 있다. 이때 효과적으로 치료하기 위해서는 반신욕이나 좌훈으로 몸을 따뜻하게 하면 도움이 된다. 특히 한방재 좌훈은 여성의 하복부가 따뜻해야 혈액순환이 원활해지고 그 결과가 피부로 나타난다는 한방원리를 이용하여 피부트러블 개선에 큰 효과가 있다. 자궁과 난소가 제 기능을 하면서 호르몬이 잘 분비되고 좌훈에 사용되는 약재가 피부에 영양을 공급하는 것. 방법도 비교적 간단하다. 주로 여성질환에 사용되는 약재를 이용하여 훈증을 시키고 하복부에 쐬어주면 끝. 혈액순환을 촉진시켜 어혈을 풀어주고, 얼굴의 열을 내려 여드름 치료 및 기미, 주근깨에도 효과적이다.

도움말:이판제 원장(코비한의원 대표원장)

위드코비 개요
의료경영컨설팅 전문그룹 (주)위드코비가 운영하는 <코비한의원>은 2003년 국내 최초로 코 질환을 집중 치료하는 전문 한의원으로 출발해 2008년 11월 현재, 26개의 프랜차이즈로 성장했다. 이판제 대표원장을 필두로 전국에 50여명의 한의사가 분포해 있으며, 초진 누적 환자수가 55만 명을 넘어서고 있다.

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