노년층 골병을 부르는 골병(骨病), 골다공증
최근 수년간 조사에 의하면 골다공증 환자 수가 꾸준히 느는 추세에 있다고 한다. 보건복지부 산하 질병관리본부 조사상 우리나라 60세 이상 여성 노인 중 절반 이상이 골다공증을 앓고 있을 정도로 노년층의 골다공증 유병율은 예상 외로 높다.
골다공증은 뼈 속의 칼슘이 빠져나가 바람 든 무처럼 뼈에 구멍이 숭숭 뚫리게 되는 것이다.
가장 큰 원인은 ‘노화’로 볼 수 있는데, 주로 폐경 후 여성들에게서 흔하게 나타난다. 나이가 들면 골밀도 감소가 진행되고, 여성의 경우 폐경 후 칼슘 대사와 관련이 있는 여성 호르몬이 급격하게 감소하면서 골다공증으로 발전하게 된다.
유전적으로 부모님이 골다공증을 가지고 있는 사람은 발병 위험이 높으며, 운동부족, 먹거리와 관련된 생활 습관 등의 요소도 발병의 주요 원인 중의 하나이다. 최근 무리한 다이어트나 지나친 음주와 흡연 등으로 젊은 층에서도 골다공증이 늘고 있는 추세이다.
골다공증은 이렇다 할 증상이 없이 조용히 진행하여 쉽게 골절을 일으키게 된다. 골다공증으로 인한 골절은 높은 곳에서 떨어져 발생하는 것이 아니라 놀랍게도 일상생활 중에 넘어져 발생하는 경우가 대부분이다.
노년층의 경우 뼈의 밀도가 떨어지면서 쉽게 골절이 되고 뼈의 재생력이 떨어져 일단 골절이 되면 회복이 어렵기 때문에, 골다공증이 있는 노인들은 일생 생활에서의 움직임에 더욱 주의를 기울여야 한다.
골다공증으로 인한 골절을 방지하기 위해서는 뼈를 튼튼하게 만들어야 하는데 이를 위해서는 규칙적인 운동이 좋다. 뼈는 외부에서 가해지는 힘에 반응하여 뼈 내부에 저항하는 힘이 생기기 때문에 운동을 통해 뼈에 자극을 주면 골밀도가 증가하고 뼈가 튼튼해질 수 있다.
그 중에서도 체중이 실리는 운동이나 근력강화 운동이 좋으며, 관절이 약한 경우 완만한 정도의 산책을 규칙적으로 하는 것도 도움이 된다.
이와 더불어 뼈 속의 칼슘을 채우기 위해서는 칼슘 섭취도 중요한데, 무조건 칼슘을 많이 먹는다고 다 흡수되는 것이 아니고, 오히려 흡수가 안된 칼슘이 결석을 유발할 수도 있다.
뼈 속의 칼슘을 마구 소비하지 않도록 설탕의 섭취를 줄이는 노력 또한 뼈에 칼슘을 채워 넣는 것 이상으로 필요하다. 음주와 흡연은 칼슘이 흡수되는 것을 막기 때문에 이를 피하는 것도 빠트릴 수 없을 것이다.
튼튼마디한의원 박선경 원장은 “한방에서는 뼈를 골수가 모이는 곳으로 보는데, 골수가 비면 뼈가 허약해지는 것은 당연하다고 하였다. 골다공증의 치료 시에는 부족해진 골수를 보충해주면서 기혈을 보강하고 순환을 원활히 하게 한다. 골수와 뼈를 보하는 지황 우슬 보골지 구판 별갑 등의 한약재를 장시간 달여 ‘교’의 형태로 만든 ‘교제’를 장기간 복용하는 것이 도움이 되며 기혈 순환을 돕기 위해 침과 뜸을 병행하기도 한다”고 하였다.
튼튼마디한의원 개요
튼튼마디한의원은 관절, 척추디스크질환을 치료하는 한의원입니다. 튼튼마디한의원은 퇴행성관절염, 척추관협착증, 퇴행성디스크, 산후관절통 등을 수술無, 통증無, 부작용無 라는 ‘3無 원칙’과 약해진 부위를 근본적으로 보강한다는 한의학의 보법(補法)을 기반으로 치료합니다. 빠르게 통증을 완화할 뿐 아니라 뼈와 관절, 척추 자체를 튼튼히 하고 나아가 몸 전체를 건강하고 활력이 넘치게 할 수 있게 치료합니다. 환자 개개인의 체질이나 증상, 진행 정도에 따라 개인별 맞춤치료를 제공하기 때문에 효과는 더욱 뛰어납니다. 경희대 한의과대학 약리학교실 연구팀과의 공동연구 결과, 튼튼마디한의원의 ‘연골한약’이 연골을 파괴하는 단백분해효소를 억제하고 연골 생성을 촉진한다는 사실이 과학적으로 입증되어 영국의 대체의학 전문학술지 '파이토테라피 리서치'에 게재되었습니다. 한방 치료에 과학적 근거를 마련한 이번 논문 등재를 계기로 튼튼마디한의원은 앞으로도 한방 치료의 과학화에 앞장 설 것입니다.
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