초겨울, 물광 피부를 위해 버려야 할 습관들
오늘 퇴근하고 술 한잔? 여드름, 피부 건조증 악화
알코올 성분은 여드름 뿐만 아니라 신체에 있는 모든 염증을 악화시키는 놀라운 능력이 있다. 더구나 체내에서 알콜이 분해되면서 몸의 수분을 빼앗아간다. 술 마신 다음 날 피부가 건조하고 푸석해지는 것은 체내에 들어온 알콜을 위해 피부에 남아 있어야 하는 수분까지 전부 헌납하기 때문이다.
이 외에도 간에 부담을 주기 때문에 자외선에 의해 피부가 늙는 현상을 막아주기 어렵게 되어 나이보다 더 들어보이는 현상을 만들어 낸다. 한마디로 술은 피부 손상과 노화를 촉진하는 촉매제 역할을 하는 셈이다. 술을 마셔야 하는 상황이라면 다음 날은 반신욕으로 몸속의 알코올 성분을 밖으로 배출시켜주면 흐트러진 피부 리듬을 되찾는 데에 도움이 된다.
스트레스 받은 날, 세수 안하고 그냥 잠들기
아무리 웃으면서 하루를 잘 보내보려고 해도 스트레스를 받는 것은 어쩔 수가 없다. 특히나 날씨가 싸늘해지면 저녁에 세수 한 번 하는 것이 귀찮아지고 피곤하니 그냥 잠자리에 드는 경우도 다반사다. 스트레스를 받으면 피부 방어기능인 색소형성세포가 증가하면서 피부색이 칙칙해진다. 뿐만 아니라 부신피질에서 스트레스 호르몬인 아드레날린이 분비되면서 피지선을 자극해 피지 분비가 많아지고 결국 여드름이 악화되는 원인이 된다.
스트레스가 많은 날이라도 피부에까지 스트레스를 주지 않도록 해야 한다. 오늘 받은 스트레스 풀지 않고 그냥 잤다가는 평생 나이 들어 보이는 피부 때문에 고민하게 되는 수가 있다. 싸늘한 저녁 세수 후에는 벨벳 마스크를 해서 피부에 영양과 수분을 동시에 챙겨주는 것도 좋은 방법이다.
추운 날엔 찜질방? 한 달에 한 두번만 가자
적당히 사우나나 찜질방을 이용해 뜨거운 물과 공기로 몸을 뎁혀주면 몸이 개운하고 몸 안의 노폐물이 제거되는 등의 효과가 있지만 잘못 이용하면 오히려 해가 될 수도 있다. 온도가 높은 곳에 있으면 모공이 확대되어 피지가 한꺼번에 빠져나오면서 피부 탄력이 떨어져 피부가 늘어지는 원인이 되므로 사우나에 너무 자주 가는 것은 피부 건강에 좋지 않다. 특히나 건조한 피부라면 2주에 한 번정도가 적당하고, 되도록 1주일에 1회 정도 이용하도록 한다. 이틀에 한 번꼴로 날씨가 춥다고 찜질방을 찾는 것은 절대 금물이다.
비포앤애프터클리닉 개요
비포앤애프터클리닉은 대형기획사 연예인 이미지메이킹 전담, 연예인 피부관리를 전문으로 하고 있다.
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