발머스한의원, “겨울철 탈모를 예방하자”
1. 겨울철에는 남성호르몬이 과분비된다.
낮이 짧아지고 밤이 길어져 일조량이 부족해지는 겨울에는 남성호르몬의 분비가 증가하게 되는데, 이는 탈모의 주요원인이 된다. 남성호르몬의 과분비는 모발의 성장을 짧게 하여 탈모를 유발하는데, 이를 예방하기 위해서는 생활리듬과 식습관을 다른 계절과 비슷하게 유지하고, 탈모 예방을 위한 두피마사지 등을 꾸준히 해주는 것이 좋다.
2. 건조하면 비듬이 생긴다.
겨울철 난방을 하면 건조한 공기가 더욱 건조하게 되어 두피에 비듬이 생길 수 있다. 두피에 분비된 유분이 말라붙었다가 떨어지는 것이 비듬이 된다. 이러한 비듬을 예방하기 위해서 가습기를 사용하거나 화초를 키워 실내 습도를 적절히 유지해 주는 것이 필요하다. 머리를 감은 후에는 드라이어를 20~30cm 띄워 적당히 말려주어 비듬균을 예방한다.
3. 샴푸법으로 모발을 보호한다.
샴푸는 두피의 피부타입에 맞게 선택하고, 건성두피의 경우 이틀에 1회, 지루성두피의 경우 하루 2회 머리를 감아주는 것이 좋다. 머리를 감을 때는 비듬이나 각질이 남지 않도록 손가락의 지문부위로 두피를 구석구석 문질러 청결하게 씻어준다. 헹굴 때는 미지근한 물로 샴푸찌꺼기가 남지 않도록 충분히 헹군다. 수건으로 머리를 말릴 때는 거칠게 털지말고 두피부터 머리카락 사이의 물기를 잘 흡수하여 말려준다.
4. 정전기가 머리를 상하게 한다.
건조한 겨울에 머리를 쓰다듬다 보면 파직거리는 정전기를 느끼게 된다. 정전기는 기분도 나쁘게 하지만 머리카락을 상하게 하고 헤어스타일을 망치기도 한다. 이런 정전기를 예방하기 위해서는 평소 생활환경의 습도를 적절히 유지하고, 모발을 촉촉하게 해주는 헤어트리트먼트나 헤어에센스를 사용해 준다.
5. 모자를 요령있게 쓰자.
겨울에 많이 착용하게 되는 모자는 탈모에 좋지 않다. 다만 머리의 기온이 내려가 혈액순환이 저하되어도 좋지 않으므로 추운 야외에서는 두피의 체온을 적절히 유지하는 정도로 착용하는 것은 필요하다. 그 외의 경우 모자는 되도록 착용하지 않도록 하며, 특히 머리에 달라붙는 비니같은 모자는 피해야 한다.
요즘은 겨울에도 비닐하우스에서 많은 농작물이 재배된다. 겨울에는 움츠러들기만 하는 시대가 아닌 것이다. 추운 겨울에도 따뜻한 새 봄의 희망을 준비하듯이 이번 겨울 동안 탈모예방법으로 모발과 모근을 지키고, 경기하락으로 더욱 춥게 느껴지는 올 겨울을 슬기롭게 극복해 보자.
발머스한의원 개요
발머스한의원는 탈모치료전문 한의원이다
웹사이트: http://www.balmers.co.kr
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2008년 12월 5일 13:55
