“관절염 환자, 나도 1박 2일? ”…무리하다 ‘방콕’
여름이라도 일교차가 크기 때문에 야외에서 자는 일명 ‘야외취침’은 몸이 약하거나 건강이 좋지 않은 사람에게는 위험할 수 있다. 특히, 밤이 되면서 기온이 떨어진 상태에서 계곡의 습한 기운에 장시간 노출되는 경우 몸의 혈액순환이 원활치 않게 되고 관절염 환자의 경우에는 관절 통증이 더욱 심해질 수 있어 주의가 필요하다.
장시간 운전
많은 사람들이 이동하면서 발생하는 휴가철의 교통체증은 명절만큼이나 운전자를 힘들게 한다. 장시간 고속도로에 있노라면 차에 탄 사람 모두가 힘들지만 그래도 가장 힘든 것은 역시 운전자다. 장시간 운전을 하다 보면 운전자 대부분은 엉덩이를 앞으로 빼고 등을 좌석 뒤쪽으로 기댄 상태가 되는데 이로 인해 허리에 무리한 압력이 가해지면서 허리통증을 유발하게 된다. 따라서 가능한 자주 휴게소에 들러 전신관절의 스트레칭과 함께 가벼운 걷기를 해주는 것이 좋다.
갯벌 체험
최근 TV 오락프로그램에 갯벌 체험이 소개 되면서 휴가철 갯벌체험을 위해 바다를 찾는 관광객의 수가 늘고 있다. 그러나 TV 속 연예인들의 모습처럼 갯벌에서 꼬막을 캐거나 조개를 잡기 위해 장시간 쪼그려 앉아 일을 하는 것은 허리의 근육긴장이나 염좌로 인한 허리 통증을 유발 할 수 있으며, 쪼그려 앉는 자세가 체중의 8~9배에 달하는 부담을 무릎에 가하게 되면서 무릎 연골 손상을 부르게 되기도 한다. 또한 갯벌에서 이동하는 도중 갯벌에 빠진 다리는 고정된 상태에서 갑작스럽게 몸이 앞으로 나가게 되면서 무릎 인대의 손상을 초래하기도 한다. 따라서 관절의 약화가 진행되는 40대 이후에는 각별한 주의가 요구된다.
관절 전문 튼튼마디한의원 박선경 원장은 “여름은 관절염 환자들에게는 특히 힘든 계절인데 이는 기온이 높으면서도 장마 등으로 인해 습한 환경이 조성되기 때문이다. 특히 근육양에 비해 살집에 많은 체격을 가진 사람들은 몸 속 내부에 습한 기운을 많이 가지고 있는데 여기에 차가운 맥주나 계곡 등의 습한 환경에서 취침을 하는 것과 같은 외부의 습한 기운이 더해지면 이로 인해 몸이 무겁고 머리도 무겁고 아프며 관절 통증이 심해지는 증상이 나타나게 된다. 이런 경우 온찜질로 관절 부위를 따뜻하게 해주는 것이 좋으며, 습한 기운을 제거할 수 있는 한약을 본인의 체질과 증상에 맞게 처방 받아 복용하는 것이 필요하다.”고 설명했다. [도움말 : 튼튼마디한의원 박선경 원장]
튼튼마디한의원 개요
튼튼마디한의원은 관절, 척추디스크질환을 치료하는 한의원입니다. 튼튼마디한의원은 퇴행성관절염, 척추관협착증, 퇴행성디스크, 산후관절통 등을 수술無, 통증無, 부작용無 라는 ‘3無 원칙’과 약해진 부위를 근본적으로 보강한다는 한의학의 보법(補法)을 기반으로 치료합니다. 빠르게 통증을 완화할 뿐 아니라 뼈와 관절, 척추 자체를 튼튼히 하고 나아가 몸 전체를 건강하고 활력이 넘치게 할 수 있게 치료합니다. 환자 개개인의 체질이나 증상, 진행 정도에 따라 개인별 맞춤치료를 제공하기 때문에 효과는 더욱 뛰어납니다. 경희대 한의과대학 약리학교실 연구팀과의 공동연구 결과, 튼튼마디한의원의 ‘연골한약’이 연골을 파괴하는 단백분해효소를 억제하고 연골 생성을 촉진한다는 사실이 과학적으로 입증되어 영국의 대체의학 전문학술지 '파이토테라피 리서치'에 게재되었습니다. 한방 치료에 과학적 근거를 마련한 이번 논문 등재를 계기로 튼튼마디한의원은 앞으로도 한방 치료의 과학화에 앞장 설 것입니다.
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2012년 6월 14일 09:00
