입동맞이 ‘홈케어’로 겨울 이겨내기
립톤(Liton) 캐모마일
오앤 식물유황 스파파우더
해피바스 내추럴24 모이스춰라이징 로션
이피트니스 오심 서핑 운동기
이피트니스 훌라링
겨울철 건강을 유지하기 위해서는 무엇보다 꾸준한 운동을 하는 것이 필요하다. 단, 겨울철에는 낮은 기온의 영향을 받아 무릎, 어깨 등 관절부 인대와 근육이 긴장하며 수축되고 유연성이 떨어지게 되므로 과격한 운동보다는 스트레칭과 같은 가벼운 운동을 하는 것이 좋다. 훌라후프 돌리기나 짐볼, 아령 등의 피트니스 용품을 이용하는 간단한 운동은 집안에서도 쉽게 할 수 있어, 겨울철 운동으로 적합하다.
최근 SBS ‘골드 미스가 간다’에 등장해 관심을 모았던 ‘훌라링’은 기존의 훌라후프와 달리 몸에 꼭 맞게 착용하기 때문에 좁은 공간에서도 이용할 수 있으며, 주름관 안에 있는 쇠구슬을 계속 돌려줘야 하는 원리이기 때문에 허리 엉덩이 등 하체 근력 단련에 도움이 된다.
‘오심 서핑 운동기’는 실내용 서핑운동기구로 움직이는 서핑보드 위에서 자세를 낮추고 떨어지지 않으려 버티면서 전신 운동의 효과를 얻게 된다. 리모컨으로 서핑의 3가지 강도를 조절할 수가 있고, 핸드로프가 달려있어 상체 운동까지 같이 할 수 있는 장점이 있다. 훌라링, 오심서핑 운동기는 모두 홈피트니스 헬스용품 전문 쇼핑몰 이피트니스에서 선보이고 있다.
향긋한 입욕제와 함께 따뜻한 물로 목욕
따뜻한 물로 목욕을 하는 것은 전신보온의 효과가 있을 뿐만 아니라, 땀을 통해 피부 표면과 체내의 노폐물을 배출시키며 피로를 풀어준다. 특히 반신욕은 하체를 따뜻하게 함으로써 몸 전체의 균형을 잡아 혈액순환과 감기예방에 탁월한 효과를 발휘한다. 겨울에는 피부가 건조해지기 쉬우므로 목욕 후 보습을 위한 관리도 중요한데, 평소 피부 건조가 심한 사람은 거품목욕을 하는 것이 보습에 도움을 주며 민감한 피부나 갈라진 피부, 부은 피부에는 우유 목욕이 좋다.
에코 뷰티 브랜드 오앤(O&)의 ‘식물유황 스파파우더’는 캐나다 소나무로부터 추출한 식물유황(MSM) 성분을 함유한 뷰티 미네랄 파우더로, 바디팩, 입욕제 등으로 다양하게 사용 가능하며, 기분과 컨디션에 따라 전신욕과 반신욕, 족욕의 입욕제 및 바디팩으로도 즐길 수 있다.
아모레퍼시픽의 토털 바디케어 전문 브랜드 해피바스의 바디 보습제 ‘내추럴24 모이스춰라이징 로션’은 보습력이 오래 유지되어 목욕으로 인해 건조해질 수 있는 피부를 촉촉하게 가꿔주는 것이 특징이며, 쉐어버터, 올리브오일, 카모마일 워터 등 천연성분이 97% 이상 함유돼 트러블 없이 안심하고 사용할 수 있다.
잠들기 전 따뜻한 허브티 한잔
충분한 수면도 면역력을 증강시켜 겨울을 대비할 수 있는 건강유지 비결이라고 할 수 있다. 자기 전에 카페인이 없는 따뜻한 허브티 한 잔은 긴장을 풀기에 좋으며, 몸을 따뜻하게 해준다.
은은한 맛과 고급스런 향의 허브티 ‘라임’은 자기 전 편안한 기분을 느끼게 하며, ‘캐모마일’은 달콤한 사과와 활짝 핀 들국화를 섞어 놓은 듯한 향으로 긴장을 풀고 싶을 때 마시면 좋다.
유니레버의 차 전문 브랜드 립톤(Liton)은 로즈마리, 펄쟈스민, 루이보스, 페퍼민트, 캐모마일, 레몬 버베나, 라임의 7가지 종류의 허브티를 선보이고 있다. 피라미드 티백으로 허브티의 맛과 향을 보다 깊고 풍부하게 이끌어 내며, 우릴 때 허브가 되살아나는 모습을 직접 볼 수 있는 장점이 있다.
► 제품 문의: 립톤 소비자 상담실 080-041-7100/ 립톤 홈페이지(www.lipton.co.kr)
