수험생의 학습능력배양 · 집중력강화에는 사포닌이 제일
수험생의 기억력을 좋게 해주는 약재로는 인삼, 오미자, 호두, 구기자 등이 있다. 특히 인삼과 홍삼 같은 경우 주성분 사포닌의 종류 중 Ginsenoside Rg1은 기억 학습기능 개선작용으로서 일본 동경대학의 유명한 약리학 교수인 사이토 교수와 불가리아 과학아카데미 생리연구소 페트코프 박사 등에 연구되었고, 최근 식약청에서는 홍삼농축액을 ‘기억력개선’에 도움을 주는 기능성원료로 인정을 했다.
홍삼농축액은 수험생이 섭취하기에는 매우 쓴맛이 강해서 어린수험생들이 섭취하기에는 어려움이 있다. 최근 홍삼나라뉴쎌(대표 정헌필)에서는 홍삼농축액을 이용해서 만든 “머리가 맑아지고 싶을 때 사포닌수”라는 음료를 개발했는데, 홍삼의 고유한 향과 쓴맛이 없고, 휴대가 용이하고, 슈퍼, 편의점등에서 구입이 할 수 있으며 무엇보다는 가격이 저렴해서 수험생들에게 좋은 반응이 예상된다.
그리고 수험생에게 좋은 음식으로는 생선, 두부, 달걀 등 단백질 음식과 시금치, 미나리, 레몬, 당근, 도라지, 쑥갓, 아욱 등 야채류와 미역, 다시마, 김 등 해조류를 등 많이 먹으면 좋다. 뇌 기능을 활성화하는 콩, 등 푸른 생선, 잣, 호두, 밤 등도 좋다. 잡곡을 섞어 밥을 짓고 잔물고기, 조개류도 간간히 먹는다. 소금 대신 식초로 맛을 내는 게 좋다. 뇌 성분의 원료인 DHA는 불포화지방산이 많이 함유된 고등어 꽁치 정어리 등 등푸른 생선, 호도 땅콩 잣 밤 호박씨 등의 견과류에 많이 들어 있다.
수험생들은 규칙적인 식습관, 규칙적인운동, 충분한 잠자리가 학습의 집중력을 향상시키고 체력을 유지하는데 매우중요하다고 전문가들은 지적한다.
슬림파크 개요
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웹사이트: http://www.saponinsoo.com
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홍삼나라뉴쎌 사포닌사업부
이상재 본부장
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2011년 3월 30일 09:37
