“굽은 체형 남성·휜다리 여성에서 탈출하기”
남녀의 차이가 확연하게 드러났는데, 남성 고객의 70%가 ‘구부정한 체형을 반듯하게 하고 싶어서’, 여성 고객의 80%가 ‘휜다리를 반듯하게 교정하고 싶어서’라는 이유로 체형교정 센터를 찾는 것으로 파악되었다. 포스츄어앤파트너스는 이와 같이 남녀 체형의 불균형함이 다르게 나타나는 것을 굽男 휜女(굽은 체형의 남성과 휜다리 여성)로 칭하고, 그 원인에 초점을 맞추어 체형교정 프로그램을 운영하고 있다.
체형이 불균형하게 변하는데 남녀의 차이가 나는 이유는 남성들은 컴퓨터를 많이 사용하는 업무 패턴으로 항상 구부정한 생활습관(컴퓨터 게임, PMP 사용 등)이 주요 원인이고, 여성들은 킬힐, 스키니진, 마른 체형 등 외모를 부각시키는 과도한 스타일 추구가 원인이 되기 때문이다.
이는 사회적 환경과도 연관이 있다. 특히, 현대 사회는 어디서나 필요한 정보와 활동이 가능한 디지털 문화의 발달로 농사를 짓고 야외에서 뛰어 놀며 살았던 활동적이었던 예전과 달리 더욱 정적인 생활 습관을 가지게 만든다. 그리고 미를 중요시 하는 사회적 이슈 때문에 지나친 스타일 지상주의로 하이힐, 몸에 꼭 끼는 스키니진 등으로 체형을 망가뜨리는 환경에 너무 쉽게 노출되어 있다. 이로 인해 현대인의 체형은 구부정하고 휘어지는 불균형한 상태로 변하고 있는 것이다.
때문에 이러한 사회 환경적 속에서는 본인 스스로 몸을 관리하는 것이 필요하다. 포스츄어앤파트너스는 원장 황상보는 “우선 체형이 불균형해지는 것은 장기간 잘못된 자세 습관에 의해 우리 몸의 전신의 체형 연결관절이 각각 구부러지고 비틀어져 나타나는 것으로 평소 바른 자세를 습관화하는 것이 반듯하고 균형된 체형을 갖는데 가장 중요하다”라며, 항상 좌우, 전후 온 몸의 균형된 바른 자세를 유지하도록 신경 써야 한다고 말했다.
또한, 구부정한 자세는 목이 앞으로 점점 나오는 거북목 일자목, 척추 측만, 키가 작아짐 등의 체형불균형이 생길 수 있으며, 휜다리는 골반불균형으로 인한 다리길이 차이, 오리궁뎅이, 발 변형 등으로 발전될 가능성이 크므로 반드시 바르게 교정해야 한다고 전했다.
아무리 멋진 옷을 입어도 굽은 체형이거나 휜다리라면 전혀 예뻐 보이지 않는다. 체형이 반듯하고 자세가 좋은 사람이 그 만큼 스타일도 좋아 보이는데, 바른 자세 교정만으로도 체형이 자연스레 단련되어 아름다운 보디 라인을 유지할 수 있다. 자세가 나쁘면 살찌기 쉬운 체질이 되거나 아랫배가 나오고 엉덩이가 쳐진다. 또 허리가 굵어지고 복부에 피하지방이 축적되어 보디 라인을 무너지게 만든다. 따라서 항상 약간의 긴장한 상태의 바른 자세를 유지해야 체형이 불균형해지는 것을 예방 할 수 있다고 할 수 있다. 특히, 체형이 완성되는 20대 전후의 시기가 가장 중요하므로 바른 자세 유지로 체형이 불균형하게 되는 것을 조심해야 한다.
그러나 이미 굽은등, 휜다리 등 체형이 굽거나 휘어졌다고 느꼈을 때는 바른 자세 유지만으로 반듯한 체형을 만들 수 없다. 신체의 유연성이 없어지기 때문인데, 전문 체형 교정 프로그램을 통해 체형을 교정해주면 자연스럽게 올바른 체형을 유지할 수 있다. 그리고 교정 후 올바른 자세를 의식하며 생활 습관을 점차 개선하면 멋진 체형을 가질 수 있다.
외형을 중요시하는 사회에서 체형불균형으로 고민하는 굽남휜녀(굽은 체형을 가진 남성, 휜다리를 가진 여성)는 체형교정으로 콤플렉스를 극복하여 자신의 경쟁력을 높일 수 있으며 바른 체형은 건강의 문제와도 연결 되어 있어 건강한 삶을 가능하게 한다고 할 수 있다. 한편, 나의 체형은 어떠한지 궁금하다면 포스츄어앤파트너스 홈페이지의 ‘체형불균형 자가테스트’를 통해 체크해 볼 수 있다.
도움말:포스츄어앤파트너스 황상보 원장
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