월드컵 좌절시킨 무릎 인대파열이란?
무릎은 넓적다리에 이어진 대퇴골과 정강이의 경골이 만나는 부위로 우리 몸에서 가장 큰 관절이지만 그 구조는 상당히 불안정한 편이다. 무릎 관절은 평평한 경골 상단 위에 둥근모양의 대퇴골이 얹혀 있는 상태로 연결부위를 안정적으로 유지해주기 위해 인대와 근육으로 둘러싸여 있다.
인대는 두 종류가 있는데, 무릎 관절의 좌우 안정성을 지탱해 주는 내,외측 측부인대와 무릎 관절 안쪽에 위치하여 무릎이 앞뒤로 또는 회전 시 흔들리지 않도록 잡아주는 전방 및 후방십자인대가 그것이다. 이 중 십자인대는 인대가 ‘십자(十)’모양으로 되어있어 붙여진 이름으로, 무릎에서 종아리뼈가 앞으로 밀려나가지 않도록 잡아주는 구조물인 전방십자인대는 무릎의 안정성에 가장 큰 역할을 하는 부위이자 무릎 인대 중 가장 쉽게 파열되는 부위이기도 하다.
전방십자인대파열은 외상에 의한 손상이 거의 대부분이다. 전속력으로 달리다 갑작스럽게 멈춘다거나 예기치 않게 급격하게 자세를 변경하는 경우 '딱‘하는 소리가 나고 붓기와 함께 통증이 느껴진다면 전방십자인대파열을 의심해볼 수 있다. 무릎을 구부린다거나 정상적인 보행을 하기 힘들어지고 무릎의 방향을 바꿀 때 다리가 빠지는 듯 한 느낌이 들기도 한다. 무릎이 좌우로 흔들리지 않게 잡아주는 역할을 하는 측부인대의 손상이나 반월상연골판 손상이 동반될 수 있다.
전방십자인대만 단독으로 손상되거나 인대가 부분적으로 파열될 경우 며칠이 지나면 통증이 줄고 불편한 상태로 걸을 만해져서 타박상으로 오해하기 쉽다. 그러나 증상을 방치할 경우 만성적인 통증과 함께 무릎이 불안정한 상태가 지속되어 무릎 안에서 완충작용을 해주는 반월상연골판 손상까지 동반될 수 있다. 손상부위가 점점 넓어지다 보면 결국 퇴행성관절염으로 악화될 수 있어 조기치료가 중요하다.
관절전문 튼튼마디한의원 정재욱 원장은 “운동 전 충분한 스트레칭은 몸의 긴장을 풀어주고 인대와 근육을 유연하게 만들어 부상의 위험을 줄여준다. 평소 하체근육을 튼튼히 하는 운동을 통해 무릎 주변근육을 강화하면 인대의 부담이 적어져 십자인대파열을 예방하는 데 도움이 된다. 무릎관절에 무리를 주지 않으면서 관절을 부드럽게 만들어주는 운동으로는 수영, 걷기, 자전거타기 등이 있다. 관절주변조직을 구성하는 콜라겐 성분이 많이 함유된 닭발, 도가니탕, 뼈째 먹는 생선 등을 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 된다”고 설명했다.
튼튼마디한의원 개요
튼튼마디한의원은 관절, 척추디스크질환을 치료하는 한의원입니다. 튼튼마디한의원은 퇴행성관절염, 척추관협착증, 퇴행성디스크, 산후관절통 등을 수술無, 통증無, 부작용無 라는 ‘3無 원칙’과 약해진 부위를 근본적으로 보강한다는 한의학의 보법(補法)을 기반으로 치료합니다. 빠르게 통증을 완화할 뿐 아니라 뼈와 관절, 척추 자체를 튼튼히 하고 나아가 몸 전체를 건강하고 활력이 넘치게 할 수 있게 치료합니다. 환자 개개인의 체질이나 증상, 진행 정도에 따라 개인별 맞춤치료를 제공하기 때문에 효과는 더욱 뛰어납니다. 경희대 한의과대학 약리학교실 연구팀과의 공동연구 결과, 튼튼마디한의원의 ‘연골한약’이 연골을 파괴하는 단백분해효소를 억제하고 연골 생성을 촉진한다는 사실이 과학적으로 입증되어 영국의 대체의학 전문학술지 '파이토테라피 리서치'에 게재되었습니다. 한방 치료에 과학적 근거를 마련한 이번 논문 등재를 계기로 튼튼마디한의원은 앞으로도 한방 치료의 과학화에 앞장 설 것입니다.
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2012년 6월 14일 09:00
