일반인에게도 나타나는 ‘야구엘보’
야구선수들에게 많이 나타나는 질환 ‘야구엘보’
야구를 할 때 팔을 뒤로 젖혔다 앞으로 힘껏 내미는 동작은 팔꿈치 관절과 주변의 근육, 힘줄 등에 강한 힘이 작용하는데 반복해서 무리를 주면 팔꿈치 관절 부위에 염증을 초래한다. 특히 투수들에게 자주 나타나는데 주로 볼을 던질 때나, 던진 후 통증을 느낀다. 이렇게 야구 동작으로 인해 주로 발생한다고 해서 ‘야구엘보’ 라고 한다. 하지만 야구선수가 아닌 일반인들도 팔을 많이 사용하고 난 후에 팔꿈치에 통증이 나타나면 ‘야구엘보’를 의심할 수 있다.
팔을 많이 사용하는 직업에 속한 종사자, 팔꿈치 통증 나타나면 의심
야구엘보는 야구 같은 특정 스포츠의 동작으로 인한 관절이나 인대 손상인 경우가 많지만 이 외에도 지속적인 물리적 자극에 의해 팔꿈치 안과 밖의 관절주위 근육의 손상이 누적되면서 뼈가 점차 마모되는 ‘퇴행성 변화’가 원인일 수도 있다. 또한 팔꿈치 인대가 손상되어 뼈와 뼈가 부딪혀서 생기는 마찰로 인해 발생할 수도 있다. 이 질환으로 가장 많이 고생하는 환자들의 대다수가 팔을 돌리는 동작을 많이 하는 운동 선수들이긴 하지만 가사노동이 많은 가정주부에게도 발생할 수 있고 목수나 자판을 많이 사용하는 사무직 종사자에게서 발생하기도 한다.
통증 나타나면 충분한 휴식과 냉찜질이 우선
‘야구엘보’ 외에도 특정스포츠의 이름을 딴 테니스엘보나 골프엘보 등 특정 동작으로 인해 나타나는 질환은 적절한 휴식과 관리를 통해 충분히 치료가 가능하다. 그러나 대부분의 많은 사람들이 손상부위가 회복되기 전에 부상당한 팔을 다시 사용하기 때문에 통증이 재발할 확률이 높다. 저절로 나을 것이라 생각하고 그냥 방치하는 경우 팔을 움직일 수 없을 정도의 고통을 느낄 수 있으므로 조기에 치료받는 것이 팔의 건강을 위해서 좋다. 갑자기 나타난 통증에는 온찜질보다 냉찜질을 하는 것이 팔꿈치의 염증이나 부종을 가라앉히는데 도움이 된다.
관절 척추 전문한의원 튼튼마디한의원 강남점 박선경 원장은 “팔꿈치 통증이 쉬어도 낫지 않는 경우에는팔꿈치 관절에서 힘줄의 손상이 누적되어 연골이 상해있는 경우가 많다. 이 경우 손상된 힘줄의 회복을 위해 면역체계를 자극함으로써 자연스러운 회복을 유도하는 봉약침 시술이 도움이 된다. 이와 함께 퇴행화된 힘줄과 연골 등의 결합 조직에 충분한 영양을 보강하는 작용을 하는 한약을 복용함으로써 닳고 헤진 조직의 회복에 도움을 줄 수 있다. 특히 부상 위험을 줄이기 위해서 평소 손목과 팔꿈치 주변의 근육을 강화하는 근력운동과 스트레칭을 병행하는 것이 필요하다”고 말했다.
도움말: 튼튼마디한의원 강남점 박선경 원장
튼튼마디한의원 개요
튼튼마디한의원은 관절, 척추디스크질환을 치료하는 한의원입니다. 튼튼마디한의원은 퇴행성관절염, 척추관협착증, 퇴행성디스크, 산후관절통 등을 수술無, 통증無, 부작용無 라는 ‘3無 원칙’과 약해진 부위를 근본적으로 보강한다는 한의학의 보법(補法)을 기반으로 치료합니다. 빠르게 통증을 완화할 뿐 아니라 뼈와 관절, 척추 자체를 튼튼히 하고 나아가 몸 전체를 건강하고 활력이 넘치게 할 수 있게 치료합니다. 환자 개개인의 체질이나 증상, 진행 정도에 따라 개인별 맞춤치료를 제공하기 때문에 효과는 더욱 뛰어납니다. 경희대 한의과대학 약리학교실 연구팀과의 공동연구 결과, 튼튼마디한의원의 ‘연골한약’이 연골을 파괴하는 단백분해효소를 억제하고 연골 생성을 촉진한다는 사실이 과학적으로 입증되어 영국의 대체의학 전문학술지 '파이토테라피 리서치'에 게재되었습니다. 한방 치료에 과학적 근거를 마련한 이번 논문 등재를 계기로 튼튼마디한의원은 앞으로도 한방 치료의 과학화에 앞장 설 것입니다.
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