노출 패션 두려움, 체형교정으로 극복
체형이 불균형하면 가장 불편한 것은 옷이 몸에 잘 맞지 않는 현상이 나타난다. 청바지를 입으면 유난히 양 골반이 튀어나오거나, 치마와 바지가 한쪽으로 돌아가거나, 신발 굽이 한쪽만 닿아 없어지는 등의 현상이다. 이 모두가 체형불균형으로 나타나는 것인데, 대부분 평상시의 잘못된 생활습관과 자세로 나타나는 것인데, 이를 바르게 교정하면 누구든지 몸매와 아름다운 스타일을 완성 할 수 있다.
체형을 바르게 교정하기 위해서는 일단 바른 자세 습관을 생활화해야 한다. 다리를 꼬는 습관은 골반을 틀어지게 만들며 휜 다리, 척추측만증 등을 유발 할 수 있고, 턱을 괴는 습관, 한쪽 다리에만 힘을 주고 서는 습관, 옆으로 누워 TV 보는 습관 등은 전신의 체형을 틀어지게 만들 수 있다.
그 다음 중요한 것은 바른 맞춤운동이다. 맞춤운동은 스트레칭 정도의 간단한 것인데, 체형교정의 완성도를 높이는 가장 중요한 요소로 자신의 체형 상태에 맞는 바른 운동을 하는 것이 중요하다. 예를 들면 휜다리교정운동도 O자형, X자형의 휜 다리 운동이 다르며, 체형의 틀어짐에 따라 그 강도가 다르므로 무분별한 운동은 오히려 해를 끼칠 수 있다고 할 수 있다.
무더운 날씨와 더불어 노출 패션이 유행인 올 여름 휜 다리, 하체비만, 골반 비틀림 등의 체형 콤플렉스를 가지고 있다면 체형교정을 통한 균형 잡히고 탄력 있는 몸으로 사람들의 시선을 사로잡음과 동시에 건강까지 챙길 수 있는 체형미인 되기를 제안해 본다.
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