중년여성들의 우울증 극복을 위한 ‘선마을 마음수업’
남아있는 내인생을 위해 어떤 도전을 할것인지, 내 인생이 얼마나 소중한지, 아직까지 30년이상은 남은 나의 한창기 시절 할 수 있는 나만의 일이 무엇인지 긍정적인 삶의 변화를 찾는 것이 중요하다.
30대후반 이상의 여성들을 위한 강원도 홍천 힐리언스 선마을 마음수업을 통해 변화의 시작을 느껴보는 것이 어떨까 한다. 천혜의 자연속에서 진행되는 마음수업에서는 그동안 쌓아두었던 화를 내려놓고 집착의 원인 해소하는 방법을 제안하며, 삶에 대한 긍정적 가치 발견함으로서 자연에서의 진정한 휴식과 재충전을 통한 창조적 생활에너지 얻을 수 있다.
수업내용은 스트레스와 마음, 마음다스리기, 비움명상, 걷기명상, 자연무, 자연에서의 지혜, 산림치유명상, 화다스리기, 자연무, 와식명상 등 다양한 프로그램을 진행하면서 선마을 체험 후 실생활에 적용할 수 있도록 한다. 마음수업은 월1회 진행된다.
문의:1588-9983
힐리언스 개요
힐리언스는 강원도 홍천 종자산 250m 장수촌 고지 천혜의 자연환경에 위치하며 국내 최초 웰니스센터로 시작, 웰에이징 힐링리조트로 발돋움 하고 있다. 국내 최고의 정신과 전문의이자 베스트셀러 작가인 이시형 박사가 촌장으로 있다. 과학적이고 체계적인 건강체험 프로그램, 면역력강화식단, 전문강사(생활습관개선팀)를 운영한다. 디지털디톡스 - 의도된 불편함을 통한 소통과 자유 (인터넷x, 휴대전화x, 외부와의 차단), 도시에서 만날 수 없는 뇌피로 회복과 최적의 휴식을 도와주는 곳이다. 사람 손으로 다듬은 아름다운 10개의 트레킹코스와 친환경 시설이 있다. 2011년 문화체육관광부 선정, 치유여행지로 선정되었고, 2014년 국내 최초 민간 1호 치유의 숲 선정, 2017 한국관공사 웰니스 25선 선정되었습니다
웹사이트: http://www.healience.co.kr
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