스마트폰 즐기다 ‘일자목’ 온다
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목디스크의 주요 원인이자, 목디스크와 가장 많이 혼동하는 질환, 일자목 증후군. 일자목은 정상적인 경추 구조인 C형 구조와는 달리 경추구조상 앞으로 구부정하게, 기울어진 상태에서 곡선이 망가지면서 목이 일자로 펴지는 증상을 말한다.
사랑모아통증의학과 이태현 원장은 “이렇게 목뼈가 일자로 바뀌게 되면 뼈의 충격 완화 능력이 떨어지고, 목뼈(경추) 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크 역시 반복적인 압박을 받게 돼 납작하게 찌그러지게 되는 목 디스크를 유발하고, 2차적인 질환으로 거북목과 손목터널증후군, 안구건조증까지 앓게될 수 있다"고 말한다.
일자목증후군 증상으로는 초기에는 통증을 잘 느끼지 못하다가 시간이 지나면서 목과 어깨가 뻣뻣하게 굳어지고 아프게 되며, 머리의 하중을 목이 지탱하지 못하면서 그 무게가 등으로 전해져 시간이 지나면서 등과 허리에도 틍증이 나타난다. 눈이 쉽게 피로해지거나 두통이 함께 나타나는 경우도 있다.
대구의 사랑모아통증의학과에서는 디스크에 의해 압박되는 신경과 주위 조직의 염증을 없애고 척추 근육을 이완시켜서 2차적인 변화를 차단하고 디스크 병증을 호전시키는 X-선 투시하 신경치료 요법과, 프롤로 요법이라고도 하는 고농도 포도당, 생리식염수 등을 합성한 약물을 늘어나거나 찢어진 인대에 주사하는 방법으로서, 이완된 인대와 힘줄에 프롤로 용액을 주사하여 손상된 인대 및 힘줄을 정상 강도로 복원시키는 인대강화주사요법으로 치료를 하고 있다.
이러한 치료에도 큰호전이 없을경우 본원에서는 고주파의 열에너지를 이용하여 신경 조직을 응고시키는 최신 통증 치료 기술로서 운동을 담당하는 신경의 응고는 피하면서 통증을 전달하는 감각 신경만을 선택적으로 응고시키는 방법으로 고주파열응고술을 시행하고있다.
이태현 원장은 “이 증후군을 예방하려면 무엇보다 생활 속 바른자세로 지내는 습관과 장시간동안 한자세로 오래 있었다면 30분에 한번씩 최대한 자주 목을 돌리거나 주물러주고 스트레칭을 해주어 뭉친근육을 풀어주는 것이 중요하며 잠을 잘 때 경추의 각도를 살려주는 베개를 사용하면 목뼈의 굴곡을 유지할 수 있고, 수건을 자신의 팔뚝 굵기로 말아 목뒤에 받치고 자는 것도 좋다. 또한 무리한 자세로 목이나 어깨의 근육이 뭉쳐 단단한 띠처럼 느껴진다면 그날 바로 핫팩으로 찜질을 하거나 마사지로 뭉친 근육을 풀어주어야 한다”고 덧붙였다.
도움말:사랑모아통증의학과 이태현 원장
사랑모아마취통증의학과의원 개요
사랑모아통증의학과는 대구에 위치한 비수술적인 척추 관절 병원이다.
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