힐리언스 선마을의 생활습관개선 프로젝트 ‘하이라이프’
강원도 홍천 힐리언스 선마을에서는 올바른 식습관, 운동습관, 마음습관을 반복적으로 체험함으로써 생활화 할 수 있도록 도와주는 다양한 프로그램들이 진행되고 있다. 무엇을 어떻게 먹어야하는지, 자신에게 맞는 운동은 무엇인지, 효과적으로 스트레스를 관리할 수 있는 방법은 무엇인지에 대해 각 분야 전문가와 함께 체험하며 배울 수 있다. 깨끗한 천혜 자연 속에 자리 잡은 선마을은 최근 생활습관 개선을 통해 암을 다스리고자 하는 고객들이 장기로 선마을에 머무르고 있다.
소 잃고 외양간 고친다 라는 속담이 있는 것처럼 질병 역시 치유보다는 예방이 더 중요하다는 사실 다들 잘 알고 있다. 선마을에서는 잘못된 식습관이나 생활습관들을 바로 잡아서 실생활에서도 실천할 수 있게 하는 신개념 생활습관 개선 프로그램이 큰 호응을 얻고 있다.
특히 하이라이프 프로그램은 이시형 촌장과 함께 왜 선마을인가, 21세기와 세로토닌 강연과 함께 자연명상, 소그룹상담, 항스트레스명상, 자연무, 생활요가 등 건강체험도 함께 할 수 있다.
매월 첫째주 금요일부터 일요일까지 2박3일간 운영된다.
문의: 1588-9983
힐리언스 개요
힐리언스는 강원도 홍천 종자산 250m 장수촌 고지 천혜의 자연환경에 위치하며 국내 최초 웰니스센터로 시작, 웰에이징 힐링리조트로 발돋움 하고 있다. 국내 최고의 정신과 전문의이자 베스트셀러 작가인 이시형 박사가 촌장으로 있다. 과학적이고 체계적인 건강체험 프로그램, 면역력강화식단, 전문강사(생활습관개선팀)를 운영한다. 디지털디톡스 - 의도된 불편함을 통한 소통과 자유 (인터넷x, 휴대전화x, 외부와의 차단), 도시에서 만날 수 없는 뇌피로 회복과 최적의 휴식을 도와주는 곳이다. 사람 손으로 다듬은 아름다운 10개의 트레킹코스와 친환경 시설이 있다. 2011년 문화체육관광부 선정, 치유여행지로 선정되었고, 2014년 국내 최초 민간 1호 치유의 숲 선정, 2017 한국관공사 웰니스 25선 선정되었습니다
웹사이트: http://www.healience.co.kr
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