모델캐스트, 모델 같은 일자다리 만들기 운동법 소개
모델캐스트, 모델 같은 일자다리 만들기 운동법 소개
일상생활에서 쉽게 할 수 있으며, 허벅지 살을 빼고 라인을 아름답게 만드는 데 큰 도움이 되는 ‘책 운동법’을 추천한다. 평소처럼 컴퓨터를 하거나 책상 앞에 앉을 때, 허벅지 사이에 적당한 두께의 책을 끼우고 버티면 된다. 언뜻 쉬워 보이지만, 실제로는 10분 이상 버티기 힘든 운동이다. 매일 30분씩 이 운동을 반복하면 많은 여성들의 고민인 허벅지살이 자연스럽게 빠진다. 모델캐스트의 부분 다리모델로 활동중인 김oo 모델은 “다리 모양이 아무리 예뻐도 허벅지에 살이 많으면 사진에 예쁘게 나오지 않아 허벅지 살 관리가 무엇보다 중요하다. 온라인 상에서도 인기를 끈 이 운동법은 실제 허벅지 라인을 예쁘게 만드는 데 가장 큰 도움이 되었다”고 조언했다.
휜 다리 곧게 만드는 체형 교정 운동법
휜 다리는 딱 달라붙은 스키니 진이나 치마를 입으면 그대로 드러나기 때문에 많은 여성들이 고민하는 부분이기도 하다. 오다리나 엑스다리 등 자신의 잘못된 습관을 고치는 것도 중요하지만, 매일 조금씩 곧은 다리를 위한 스트레칭을 해 주는 것도 중요하다. 휜 다리가 고민이라면, 다리 근육을 당겼다 풀어주는 체형 교정 스트레칭을 시도해 보자. 두 다리는 최대한 붙인 후, 발만 120도 벌려준다. 그 상태에서 최대한 다리 근육을 당겨 두 다리를 10초간 밀착시킨 후 천천히 제 자리로 돌아간다. 몸을 많이 움직이지 않고 가만히 서 있는 상태에서 할 수 있는 운동이기 때문에 매일 꾸준히 해 주면 도움이 된다. 이런 스트레칭은 잘못된 서 있는 자세도 교정할 수 있도록 도와주어 휜 다리를 예방할 수 있다.
여성의 가장 큰 매력 중 하나인 다리, 꾸준한 다리 운동을 통해 다리모델 부럽지 않은 일자다리를 만들어 보자. 예쁜 다리를 뽐내는 다리 모델이 되고 싶다면, 모델캐스트 부분모델의 ‘다리모델’로 등록하면 된다. 모델캐스트 홈페이지(http://www.modelcast.co.kr)에서는 모델 등록을 무료로 할 수 있으며, 2만여 기업 회원들이 모델 구인을 시도하고 있기 때문에 정식 모델이 될 수 있는 기회가 많다.
모델캐스트 개요
모델캐스트는 철저한 시장환경과 기업의 니즈를 파악하여 모든 모델분야에서 타경쟁사의 추종을 불허하는 모델DB를 구축했습니다. 전문피팅모델부터 애완동물모델까지 50여종류의 다양한 모델을 선보이고 있으며, 모델산업의 한 획을 그을만한 혁신적인 사업모델을 추구하고 있습니다. 현재 1위라는 타이틀에도 만족하지 않고, 모델에이전시와 스튜디오 사업에도 투자를 아끼지 않고 있어 향후 포털 모델 에이전시로 승화하는 모델캐스트만의 자부심을 가지고 있습니다.
모델캐스트: http://www.modelcast.co.kr
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