서대문체육회관, 수험생 몸짱 만들기 ‘살빼고 대학가자’ 개설

- 수험생을 위한 몸짱 만들기 9주 프로젝트 시작

뉴스 제공

2012-11-22 13:17

서울--(뉴스와이어)--서대문구도시관리공단(이사장 정일택)에서 운영하는 서대문체육회관(www.sscmc.or.kr)에서는 오는 11월 26일(월)부터 2013학년도 대학수학능력시험을 마친 수험생들을 위한 ‘살빼고 대학가자’라는 몸짱 만들기 프로그램을 개설한다.

서대문체육회관의 수험생을 위한 ‘살빼고 대학가자’ 프로그램 개설은 오랜 시험공부에 지친 수험생들에게 운동부족으로 인해 떨어진 체력을 향상시키고, 급격히 늘어난 몸무게를 줄이는 것에 도움을 제공하고, 더불어 장시간 책상에 앉아 있어 약해졌던 척추는 물론 허리근육 강화 운동을 통해 S라인 몸매와 멋진 근육형 몸매 만들기 위한 프로그램이다.

이번 ‘살빼고 대학가자’ 프로그램은 2012년 11월 26일(월)부터 2013년 1월 26일(월)까지 9주간 진행되며, 소수정예 그룹트레이닝과 개인 맞춤형트레이닝으로 강습은 월·수·금 오후 2시부터 3시 30분까지 이루어진다. 강습시간 이외에는 자유헬스 시간을 제공하여 꾸준히 운동을 진행할 수 있도록 했다.

이 프로그램은 9주간 총24회 강습과 자유헬스로 진행되며, 강습은 1회당 총90분에 운동프로그램으로 GX수업 30분, 웨이트트레이닝 30분, 유산소트레이닝 30분씩 세분화하여 각 프로그램에 맞는 전문헬스강사를 배치하여 보다 효과적이고 체계적인 수업으로 진행할 계획이다.

서대문체육회관에서는 앞으로도 수험생뿐만 아니라 이용고객의 건강증진 및 만족도를 높이기 위한 프로그램 개설에 노력을 다할 것이며, 2013년 1월부터는 청소년 및 대학생 대상으로 다양한 겨울방학특강 프로그램을 개설하여 운영할 예정이다.

이번 프로그램은 오는 11월 26일(월) 진행되며, 접수는 11월 22일(목)부터 선착순 접수로 이루어진다. 더 자세한 문의사항은 전화(02)360-8612)를 이용하면 된다.

서대문구도시관리공단 개요
서대문구도시관리공단은 공공시설물을 효율적으로 관리·운영하기 위해 2004년 1월 1일 설립된 지방공기업이다. 주요시설로는 세계적인 역사문화의 명소인 서대문형무소역사관을 비롯하여 종합문화체육센터인 서대문문화체육회관, 정보와 문화의 허브로 자리잡은 서대문구립도서관, 내 집 앞 주차문화를 선도하는 거주자우선주차 및 공영주차장, 견인차량보관소 그리고 벤처기업 육성의 산실인 신지식산업센터, 저소득층 대학생들의 주거안정을 지원하는 대학생임대주택 등을 운영하고 있다.

웹사이트: http://www.sscmc.or.kr