‘굶지 말고 건강하게’ 모델들의 다이어트 방법 공개
모델캐스트 베스트모델 성혜민
적당한 운동과 함께 몸 안의 노폐물을 배출하는 디톡스 다이어트를 함께 병행하는 것은 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 디톡스 다이어트는 안젤리나 졸리 등 해외 스타들 뿐 아니라 최근 가수 이효리도 시도한다고 밝혔을 정도로, 건강한 다이어트 방법 중의 하나로 손 꼽힌다. 식습관을 조절하면서 함초 또는 레몬을 이용해 몸 안에 누적된 노폐물과 독성 물질을 몸 바깥으로 빼내는 원리이다.
운동할 시간이 없다면 생활에서 운동을 만들어내는 “니트 다이어트”를 시도하자. 니트 다이어트는 티아라가 방송에서 소개한 후 화제가 된 다이어트 방법이다. ‘니트(NEAT)’란 ‘Non-Exercise Activity Thermogenesis(비운동성 활동 열 생성)’의 약자로, 말 그대로 특별한 운동이나 식이조절 없이 오직 생활 습관의 변화를 통해서 칼로리 소모를 높이는 것을 말한다.
모델캐스트는 아파트 계단 걸어 올라가기, 지하철에서 에스컬레이터 대신 계단 이용하기, 대중교통에서 서서가기 등 생활 속 운동량을 늘이는 것도 다이어트에 꽤 큰 도움이 될 수 있다고 조언한다. 또한 수분을 많이 가진 두부나 미역 등을 먹으면 포만감을 줘서 다이어트에 도움을 준다. 새해 다이어트 결심이 이미 무너진 사람이라면, 작은 것부터 다시한번 시도해 보자. 건강한 모델 몸매, 당신도 만들 수 있다.
모델캐스트 개요
모델캐스트는 철저한 시장환경과 기업의 니즈를 파악하여 모든 모델분야에서 타경쟁사의 추종을 불허하는 모델DB를 구축했습니다. 전문피팅모델부터 애완동물모델까지 50여종류의 다양한 모델을 선보이고 있으며, 모델산업의 한 획을 그을만한 혁신적인 사업모델을 추구하고 있습니다. 현재 1위라는 타이틀에도 만족하지 않고, 모델에이전시와 스튜디오 사업에도 투자를 아끼지 않고 있어 향후 포털 모델 에이전시로 승화하는 모델캐스트만의 자부심을 가지고 있습니다.
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