선마을 마음습관 다스리기, 마음공부 프로그램 5월 3일~5일 진행

- 자연 속에서 나를 만나는 시간, 명상을 통한 스트레스 매니지먼트 프로그램.

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2013-03-27 10:00

홍천--(뉴스와이어)--강원도 홍천에 위치한 국내 최초 웰니스센터, 힐리언스 선마을에서 5월 3일~5일 연휴를 맞아 마음공부 프로그램을 운영한다.

마음공부는 건강한 마음습관을 가짐으로서 만병의 근원인 스트레스를 해방하고, 해소시키는 프로그램으로. 명상을 통해 깊은 휴식을 취하고, 자율신경을 안정시키고, 내면성찰을 통해 나도 모르고 숨어있던 불안, 원망, 두려움 등을 치유해준다. 또한 삶을 긍정하고, 사랑하며, 보다 더 행복한 미래를 창조하기 위한 강력한 동기를 부여하는 고도의 의식 성장 프로그램이다.

마음공부는 1단계 명상을 통한 깊은 휴식을 시작으로, 와식명상, 산림치유명상, 신림치유워킹, 힐링키바 등의 수업이 진행되며. 2단계 몸과 마음이 치유로 스트레스와 마음을 다스리는 보물 강의, 화강명상, 해원의 검이 진행된다. 3단계 행복한 미래를 창조하는 과정으로, 극기명상, 웃음영상이 진행된다.

선마을 명상수업은 자연을 느끼고 자연 속에서 나를 만나고, 자연과 하나 되는 시간으로 마음을 열고 자연을 느껴보는 시간이 될것이라고 관계자는 전했다.

마음공부에 참여한 정혜미 씨(35세)는 “도심을 벗어나 자연속에서 맑은 공기와 가슴까지 시원해지는 기분이었다며, 산 좋고 숲좋은 이곳에서 친절한 직원들과 명강의를 하시는 교수님들, 잘 짜여진 프로그램과 맛깔나는 음식들, 무엇보다 대자연속에서 나의 마음과 몸을 깨끗히 하고 간다며, 그동안 쌓였던 근심걱정을 모두 털어버리고 자연을 즐기고 간다. 단 이틀의 시간이었지만 몸도 정신도 치유받은 느낌이 든다”고 말했다.

힐리언스 선마을 마음공부 프로그램은 매월 셋째주 금~일요일, 2박3일간 운영되며, 5월에만 첫째주인 3일~5일 운영한다. 참가비용은 1인 46만원이다. 문의: 1588-9983

힐리언스 개요
힐리언스는 강원도 홍천 종자산 250m 장수촌 고지 천혜의 자연환경에 위치하며 국내 최초 웰니스센터로 시작, 웰에이징 힐링리조트로 발돋움 하고 있다. 국내 최고의 정신과 전문의이자 베스트셀러 작가인 이시형 박사가 촌장으로 있다. 과학적이고 체계적인 건강체험 프로그램, 면역력강화식단, 전문강사(생활습관개선팀)를 운영한다. 디지털디톡스 - 의도된 불편함을 통한 소통과 자유 (인터넷x, 휴대전화x, 외부와의 차단), 도시에서 만날 수 없는 뇌피로 회복과 최적의 휴식을 도와주는 곳이다. 사람 손으로 다듬은 아름다운 10개의 트레킹코스와 친환경 시설이 있다. 2011년 문화체육관광부 선정, 치유여행지로 선정되었고, 2014년 국내 최초 민간 1호 치유의 숲 선정, 2017 한국관공사 웰니스 25선 선정되었습니다

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