화제의 책, 당당하게 요구하라
‘당당하게 요구하라’는 자기 자신이 원하는 것을 제대로 파악하고 단호하게 표현하는 방법을 알려준다.
‘당당하게 요구하라’(블로그:http://kr.blog.yahoo.com/friendmd21)는 자기 자신이 원하는 것을 제대로 파악하고 단호하게 표현하는 방법을 알려준다. 이 책은 미국에서 35년간 꾸준히 사랑을 받아온 스테디셀러다. 전문 심리치료사인 로버트 앨버티와 마이클 에몬스는 수많은 세미나와 상담을 거치면서 터득한 가장 이상적인 자기 주장법을 이 책에서 제시하고 있다.
소심함으로 고통받는 많은 미국인이 이 지침서를 통해 삶의 변화를 맛보았다. ‘부모와 상사에게 무조건 순종했던 사람들’, ‘친구의 무리한 부탁을 거절하지 못했던 사람들’, ‘고장 난 물건을 교환하지 못했던 사람들’이 자기주장 훈련과정을 거친 뒤 자기 목소리를 내기 시작했으며, 그 결과 만성 두통, 위염 등의 신경성 질병에서도 벗어나게 되었다.
일상 생활에 적용할 수 있는 실례들로 가득 채운 책
이 책은 매우 친절한 지침서다. 저자는 독자들이 “맞아!”라고 외치며 고개를 끄덕일만한 상황들을 제시한다. 그것은 분노와 불쾌감 혹은 두려움을 일으키는 상황들이다. 또 그 상황에 대처하는 가장 일반적인 세 가지 방식을 보여준다. 그리고 마지막으로 그 중에서 가장 이상적인 방식을 고르는 법을 알려준다.
지구 반대편에 있는 미국의 소심한 사람들이 상처를 받는 상황은 흥미롭게도 우리의 상황과 똑같다. 그들은 하나같이 다른 사람에게 무시당하는 것 같아서 혹은 자신이 손해 보는 것 같아서 괴로워한다.
하지만 이 책은 이러한 괴로움에서 벗어나고 싶다면 다른 사람이 바뀌길 기대하지 말고 스스로 변화하라고 말한다. 그리고 그 과정을 세세하게 나누어 체계적으로 설명한다. 이 책이 제시하는 방법을 따라가면서 약간의 노력을 기울인다면 누구나 대범하게 변해가는 자신의 모습에 흐뭇함을 느낄 수 있을 것이다.
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