다이어트 시 허벅지 살 빼는 법 소개

서울--(뉴스와이어)--하체비만의 경우 여성들에게서 많이 볼 수 있는데 특히 엉덩이 처지는 부위, 허벅지, 무릎안쪽, 종아리에 살이 찌는 경우가 많다. 피하지방은 하체 곳곳에 잘 쌓이는 특성이 있는데다 직장이나 학교에서 등 의자에 오래 앉아 있는 경우라면 혈액 순환도 잘 되지 않아 지방이 더욱 잘 축적될 수 있다.

하체가 비만이라 하체 운동부터 시작하는 경우 개인에 따라서는 허벅지 살이 빠지기는 커녕 더 단단한 허벅지가 될 수도 있으니 유의해야 한다. 애초에 근육형 허벅지나 근육형 종아리인 경우가 이에 해당되는데, 운동을 통해 하체 살이 빠지기보다 근육을 더 키울 수 있으며 근육량을 올리는 운동보다 유산소 운동이 효과적일 수 있다.

반대로 지방이 많은 하체라면 근육을 길러주는 운동이 도움이 될 수 있다. 아무리 하체에만 지방이 많다 하더라도 식단 조절은 필수이며, 체수분과 근육량, 체지방의 신체 균형을 잘 맞춰야 진정한 다이어트라 할 수 있다.

하지만 혼자서 자신의 하체에 근육이 얼마나 많은지 지방은 얼마나 되는지 파악하기 어렵고, 그에 맞는 적절한 운동을 선택하기도 쉽지 않다. 설령 하체가 지방이 많은 타입이라 해도 하체운동에만 매진하는 것은 극히 1차원적인 생각이다. 이유는 운동으로 하체 근육은 키우되 땀으로 체수분을 모조리 날려버려 신체 밸런스를 맞추지 못하기 때문이다.

이렇게 운동과 식단의 관계까지 고려하여 다이어트를 하기 쉽지 않은 경우 특허청에 상표 등록된 MPL주사가 도움이 되고 있다. MPL주사의 경우 아침과 저녁 식단에 변화를 주고 점심은 정상 자유식인 경우가 많아 직장이나 학교 생활을 하면서도 식단에 어려움이 없다. MPL주사 시술 자체도 부위별 1분이라는 것, 시술 후에도 통증 전혀 없이 일상생활을 바로 할 수 있는 것이 장점이다. 이와 더불어 개인 체질과 체형별로 운동을 해야 하는 시기와 운동 방법까지 안내 받을 수 있어, 외형적인 변화는 물론 신체 밸런스까지 맞추면서 요요에 대한 두려움없이 자신있게 살을 뺄 수 있다.

상상의원 비만클리닉 소개
상상의원 비만클리닉은 MPL주사를 개발한 비만 전문병원이다.

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