스트레스 No, 요요 No…힐리언스 체인징 바디 프로젝트
- 소식다동으로 당신의 몸을 바꿔드립니다
힐리언스 선마을 운동처방사가 운동지도를 하고 있다.
음식, 운동, 자연 그리고 휴식을 병행하며 고단백 식사와 공복으로 건강한 식습관 형성, 생활 속에서 움직이는 습관 형성, 디지털 차단으로 문명 중독으로부터의 해방, 나를 내려놓는 명상으로 구성되어 있다.
단시간의 고효율 운동법인 H.I.T 운동과 언제 어디서든 가능한 전신 근력운동법을 익혀 신체 안정 및 에너지 소모량을 높이는 미니멀리즘 운동을 병행하며 배우고 체득한다. 또한, 간단한 도구를 이용해 근육 이완 운동을 시켜 주는 Body balancing & release 운동을 통해 집에서도 효과적으로 운동할 수 있도록 가르쳐 준다.
또한, 평소의 식생활에 대해 점검하고 개별 영양상담을 받으며 나에게 맞는 음식과 식사법을 알 수 있다. 그리고 간헐적 단식을 통해 우리 몸을 해독 모드로 만들어 필요 없는 지방을 소모시키면서 손상된 유전자를 회복시켜 몸을 재충전 하는 공복의 이로움을 경험해 볼 수 있다.
첫째날 체성분과 체력 측정을 하고 마지막 날 체성분측정을 하여 결과를 비교해 보며 몸의 변화 확인해 볼 수 있다. 2인1실 59만원, 4인1실은 54만원이다.
문의: 1588-9983
힐리언스 소개
강원도 홍천에 위치한 힐리언스 선마을은 수많은 저술로 이름 난 이시형 박사와 국내 대표 웰니스 기업인 대웅제약, 매일유업, 풀무원, 동아원이 함께 만들었다. 이는 보다 더 건강해지고 아름다워지기 위한 교육과 체험이 이루어지는 천혜 자연 속 보금자리이다. 전망 좋은 강원도 홍천의 깊은 숲 속에 위치한 선마을은 세계 곳곳의 장수촌이 위치하고 있다는 해발 250m 비탈진 곳에 자리하며, 종자산의 8개 트레킹 코스와 함께 자리하여 숲과 함께 숨쉬는 완벽한 환경을 갖추고 있다. 친환경적인 에너지 시스템과 건축자재는 이러한 환경 속에 조성 된 선마을이 또 하나의 자연임을 증명한다. 특히 피톤치드 배출에 탁월한 잣나무와 소나무가 울창한 8개의 트레킹 코스는 언제나 누구든 자신의 취향에 맞는 코스를 이용할 수 있도록 다양하게 구성되어 있다. 이를 통해 면역력 증강에 탁월한 피톤치드를 마시고 스트레스 해소 및 장과 심폐기능의 강화, 살균 효과를 기대할 수 있다.
웹사이트: http://www.healience.co.kr
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(주)힐리언스
마케팅팀 허경신
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