힐리언스 선마을, 암너머뉴라이프 캠프 진행

- 항암, 수술 치료 후 해독을 위한 자연치유 캠프

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2014-06-03 10:00

홍천--(뉴스와이어)--항암치료 후 부작용은 여러 가지가 있다. 국가암정보센터에 따르면 항암화학요법의 부작용 원인은 빠르게 증식하고 분열하는 암세포를 죽이도록 만들어 졌기 때문에, 정상세포의 손상을 가져온다는 것이다. 빠르게 분열 증식하는 세포, 즉 골수에서 형성된 혈액세포, 구강을 포함한 위장관의 상피세포, 머리카락세포, 그리고 정자, 난자를 만들어내는 생식세포가 영향을 받는다. 항암화학요법 후에 빈혈이 오고, 백혈구 및 혈소판 수가 감소하며, 입 안이 헐고 오심, 구토, 설사 등이 올 수 있으며, 머리카락이 빠지며, 생식기능에 장애를 가져오는 등의 부작용이 있게 된다. 특히 말초혈액순환장애와 같이 신경계 부작용을 호소하는 분들이 많다.

힐리언스 선마을은 창립 때부터 암환우를 위한 장기스테이 프로그램을 운영해왔으며, 매월 15명 정도의 암환우들이 암 수술과 치료 후 생활습관을 개선하기 위해 선마을을 찾고 있다.

이들의 영양, 식습관 상담을 담당해온 고현영 임상영양사는 “항암 치료 후 손발이 시리다는 분들이 많고, 독한 항암제를 사용해서 그런지 독소 때문에 몸에서 냄새가 나는 것 같다”는 상담을 자주 받는다며, 이에 해독의 중요성을 느껴왔고, 선마을 프로그램에 적용해 왔다고 말했다. 해독에 큰 도움을 주는 식품은 현미와 미강으로 선마을에서는 현미차와 매끼 찹쌀현미를 섞은 현미밥을 제공하고 있다. 선마을에서 매끼 식사를 하는 암환우들에게 가장 눈에 띄게 좋아지는 점은 배변 습관이다. 또 트레킹과 운동수업 현미차를 마시도록 권하고 있다.

현미와 미강은 양질의 단백질, 식이섬유와 비타민 A와 티아민, 피리독신, 니아신 등의 비타민 B군 및 칼슘, 아연, 인, 철분 등의 미네랄이 주성분을 이루고, 헤미셀루로스 등의 식이섬유가 풍부하며 곡류에 부족한 필수 아미노산인 리신이 다량 함유되어 있다. 구성지방산의 70% 이상이 올레인산, 리놀레산, 리놀렌산 등의 불포화지방산으로 영양적인 가치가 뛰어나다.

특히 리놀레산과 리놀렌산은 각각 오메가-6 및 오메가-3계의 다가불포화지방산(PUFA)으로 체내에서 합성이 안 되는 필수지방산에 속하여 영양학적으로 매우 중요한 식품이다. ‘다가불포화지방산’의 섭취는 혈중 콜레스테롤이 상승하는 것을 억제하여 심혈관계질환을 예방하고 특히 DHA(도코사헥사엔산), EPA(에이코사펜타엔산)와 함께 대표적인 오메가-3 지방산의 하나인 ‘리놀렌산’은 고지방식으로 인한 면역력의 저하를 막아주고, 유선암의 증식에 억제효과를 보인 것으로 최근 연구에서 밝혀져 암에 효과가 있다.

‘오리자놀’은 페룰산과 스테롤류와 알코올류가 결합된 화합물로 갱년기 장애 및 자율신경 실조증 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 토코페롤, 레시틴과 함께 항산화 활성이 높아 활성산소로 인한 세포의 손상을 막아주며 암의 발생을 줄이는 데 도움을 준다. 미강에 9.5~14.5%로 다량 함유되어 있는 ‘피틴산’은 암세포의 이상증식을 억제시켜 항암효과도 있는 것으로 알려져 있다.

현미 식단뿐 아니라 암환우들에게 운동은 치료과정에서 체력을 길러주고, 면역력을 향상시키는데, 꼭 필요하다. 체온의 약 50%는 근육이 담당하고 있기 때문에 암환우에게는 중요한 습관이다.

선마을에서는 하루 1번은 반드시 운동수업이 배정되어 있고, 종자산 트레킹코스가 있어서 낮에는 안전하게 걷기 운동을 할 수 있다. 암 수술, 치료 후에 발생하는 경직, 근육수축 방지를 위한 운동은 부종을 예방하고 골밀도 향상시켜준다. 또 빠른 걷기로 유산소 운동을 하면 미토콘드리아 활성화되고, 산소 이용률 향상되면 암세포 증식을 방지하는 효과가 있다. 화학요법, 방사선 치료 동안 약 70% 피로감을 느끼는데, 신선한 공기가 있는 환경에서 낮은 강도의 규칙적인 운동 지속적으로 유지, 대사를 활성화 시켜주는 것이 중요하다. 또 하루 8~10잔의 물 섭취, 단백질 포함한 균형잡힌 식사도 도움을 준다.

선마을의 암너머뉴라이프 캠프에서는 2박3일간, 현미가 포함된 면역력 증강식단과 명상과 트레킹을 함께할 수 있는 자연명상, 암환우 운동법, 내 몸 알기 바디맵 등을 진행한다. 또 신촌세브란스 방사선종양학과 이창걸 교수의 암 수술 후 관리방법과 대한 암협회 이병욱 박사의 마음바로잡기, 행복한 암치료 강연이 함께 진행된다. 이 캠프는 매월 둘째주 금~일, 2박3일간 운영되며, 참가비는 79만원(1인1실 1인가), 57만원 (2인1실 1인가)이며, 동반인 참가시 20% 할인혜택이 있다.

문의 및 예약: 1588-9983

힐리언스 소개
힐리언스는 강원도 홍천 종자산 250m 장수촌 고지 천혜의 자연환경 위치하며 국내 최초 웰니스센터로 시작, 웰에이징 힐링리조트로 발돋움 하고 있다. 국내 최고의 정신과 전문의, 베스트셀러작가 이시형 박사가 촌장으로 있다. 과학적이고 체계적인 건강체험 프로그램, 면역력강화식단, 전문강사(생활습관개선팀) 운영한다. 디지털디톡스 - 의도된 불편함을 통한 소통과 자유 (인터넷x, 휴대전화x, 외부와의 차단) 도시에서 만날 수 없는 뇌피로와 최적의 휴식을 도와주는 곳이다. 사람 손으로 다듬은 아름다운 10개의 트레킹코스와 친환경 시설이 있다. 2011 문화체육관광부 선정, 치유여행지 선정, 2014 국내 최초 민간 1호 치유의 숲에 선정된 바 있다.

웹사이트: http://www.healience.co.kr